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<心情>陪伴自己的生日

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在這最想念媽媽的節日之一,內心空虛感總是不禁直襲上來

<心情>有形無形

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無形,卻能永存。無形,卻無價。

<心情>別忘了自己

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我認為真正健康的愛,應該回到原點。

<日本生活>初次使用日本線上看診

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或許是季節關係,這2、3年每到了新的一年的1月開始至春天結束前,支氣管方面問題就相當多。尤其今年症狀更加嚴重,明明沒感冒,卻一直想咳嗽,到了夜晚甚至有時覺得呼吸困難,本來懷疑自己是不是中了新冠病毒,但是看症狀也不像, 更何況這情形其實3年前就已經開始,所以今年1月初就在Omicr...

<心情>內疚清理一日視訊工作坊課後記錄

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要從內疚、罪惡感的情緒掙脫出來的方式,就是重新釐清事情責任

<日本生活>有關日本葬禮儀式

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好好的哭泣、思念、懷念,做到面對不逃避的道別

<心情>心靈目標

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和自己如同上述般對話後,可以感受得到「總是覺得孤觸」的這個自我洗腦意識,慢慢鬆開了。

<心情>從看劇進行自我覺察

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無論是什麼動機,能夠有方法重新省思自己,找到不曾發現的問題點,都是一件對自己很有幫助的一件事情。

<心情>與自己相處

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無論如何,我永遠都在,我會陪伴妳渡過一輩子的生日。

<心情>你是我的春天 /You Are My Spring

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推薦給同樣在療傷當中的劇迷們

<追劇>殭屍末日劇不藏私精選推薦清單

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談論到殭屍、喪屍、世界末日這類型的恐怖驚悚影集或電影,就可以接受,甚至只要有相關題材必定追劇,可說是熱愛的程度!

<投資理財>從認識自己開始

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認識自己、了解自己,在決定重要事情上,會更有明確的方向,比較不會繞遠路。

<心情>告別失親傷痛,第四堂課記錄

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對於死別悲傷、對於負面情緒、心靈空洞的狀況下,我不會是只能痛苦,而是可以選擇轉換思考來整理自己的心理狀態。

<心情>告別失親傷痛,第三堂課記錄

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就像一夕間身高突然長高10公分,會產生「成長痛」一樣,心靈面突然需要成為大人、一家之主的情況下,也是會造成「成長痛」。

<心情>告別失親傷痛,第二堂課記錄

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因為思念,所以還是會流淚,因為思念,還是會難過不捨,但這份情緒不帶有其他雜念,就單純的是想念故人而悲傷,這時就是與逝去的事,感到釋懷的時候。

<心情>告別失親傷痛,第一堂課記錄

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或許正因為知道大家都是有同樣失親傷痛的人,就自然有種不會不被諒解,更能感同深受的安心感。