CHAO YI
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我是一名物理治療師,會不定期跟大家分享,自己的想法跟一些治療上的經驗,還有些衛教!=]

同學你怎麼搞成這樣~~

上禮拜我的高中同學找我做治療……

我是一名物理治療師,會不定期跟大家分享,自己的想法跟一些治療上的經驗,還有些衛教!=]

還記得我在「過度依賴護具也可能是種隱形殺手」中提到我的一個年輕病人,27歲就腰椎椎間盤突出了,不過人家高中練舉中受傷過幾次,加上高中後開始工作都是屬於勞動、粗重的工作,所以很難不去體諒他為什麼這麼快就椎間盤突出了!

想不到我的高中同學刷新了我的想法,我們都是剛過30的年紀,沒有什麼過度勞動的經驗,想不到就可以擁有頗嚴重的腰椎間盤突出……

https://reurl.cc/rQzQDy

她說她現在已經習慣直上直下的動作模式了,不管是坐站之間的轉換,還是拿低一點的東西……,嚴重時平常走路都是異常煎熬啊……,我聽起來是有點點覺得蠻可憐的

簡單的問一下,有沒有什麼不良姿勢……,一問下去……發現她全中,什麼半躺臥、沙發、東倒西歪、久坐、盤腿坐、翹腳等等……,她就是標準的眾多不良姿勢的集合體,直接血淋淋例子就呈現在我面前啊!讓我再次感嘆又震驚光是姿勢就可以有媲美受傷的破壞力!

有什麼想知道或是需要補充的部分,請留言讓我知道=]當然也可以來抬槓啦~~

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CC BY-NC-ND 2.0

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