小雨小雨追踪# 重訓# 運動# 健身# 夢想運動日常2022 年 5 月 6 日翻译分布式入口 自律運動也是種身體保健因為同為健身運動的朋友,我們從一般的有氧運動,進入了夢想一起運動重訓,其間我從80多斤,體脂40多%,一路的瘦下來,期間體重減至現在的70初,體脂也到30幾,雖然仍有進步空間,但身型跟身體的檢測數值都慢慢的顯現出效果,我們的健身房除了重訓還有營養師搭配,教你如何吃得健康,讓你透過飲食控制跟運動搭配達到更好的效果,所有的事情來自於自身的自律,如果想要,你可以做的更好。CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗?别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…推荐阅读【薩拉百利·哥德斯 — 有話兒】人總是犯賤的【薩拉百利·哥德斯 — 思考中】健身與投資的十大相似之處《Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略》:享瘦秘訣其實很樸實無華!不想運動的N種理由!不想運動有N種理由,但不要等到痛了、需要復健了,你才去運動,那時你需要的會是更強大的毅力和耐心與忍痛力,不如現在就起身吧!25发布评论…
发布评论…