小雨

B群補充

維他命B群有什麼功效跟作用? 當維生素B群不足⋯⋯產生疲勞感、覺得沒有氣色、集中力無法持續煩躁感、生活壓力大容易口腔潰瘍、口角炎對精神、神經造成影響維他命B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、葉酸(B9)及生物素(B7)共八種。要全部均勻攝取,而不單只攝取某一種。 因為維他命B群是水溶性,如果是天然B群來源吃過量,也是會隨身體排出去的! 但可以的話,還是要依照標示使用喔。
B群


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CC BY-NC-ND 2.0

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