小雨
小雨

運動日常

平時體重明明就維持得很好，「但是月經來之前，我的體重老是會變重？」經期前5天出現體重增加的情況屬正常反應，一旦月經開始，體重就會逐漸恢復正常。紐約大學醫學中心的婦科醫師Raquel Dardik表示，女性經期前，身體的黃體素會大量分泌，使人出現水腫的情況，因此體重增加1、2公斤都很正常，若是沒有體重變化，也很容易出現腹脹氣，而讓身形看起來變得比較胖。如果因情緒波動而暴飲暴食，新陳代謝會較差而變胖。
經前體重


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