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關於要不要/該不該加班,你可以怎麼看?

史丹佛大學研究員 John Pencavel 說:如果你開始用體力定義你的生產力,你會發現你的專注力在每週五十五小時候會急劇下降。

史丹佛大學研究員 John Pencavel 說:

如果你開始用體力定義你的生產力,你會發現你的專注力在每週五十五小時候會急劇下降。

剛好生活有一些體悟,前陣子不得已瘋狂加班,趕案子趕到生活只有睡覺跟工作,連吃飯都變成一種奢侈,那陣子狀態真的很糟,不只是體力與精神的折磨,而是即使工作本身的思考變得淺碟,沒辦法做好的決策,也讓產出品質有所妥協。更別說,把一個人的時間全數佔用,會讓人的思考無法回到人的本身,也無法更加深入,這裡說的不是工作而已,而是對人生更長期的思考,那才是真正對生活重要的事情,而不是只針對薪水所付出的勞動。

也因此,面對加班,你應該要對以下事情感到生氣,並設法讓他們從你的工作/生活中徹底消失:

1. 無效的會議與無效的溝通

2. 重複且無效的文件

3. 沒有效率工作方法,例如工具、決策方式

4. 官僚文化以及整天忙這個卻聲張自己很忙的工作者

換句話說,大道至簡,永遠只做最重要的事情

一直以來,我對加班的看法就是僅在必要時才執行。(前陣子就必要了兩三個月,是非常不健康的負面循環)我觀察過職場最聰明的人幾乎都是迫不得已才加班。那些總是宣稱自己很忙、假日還要回 email 是多們勤奮且上進的人,只是想用低階的勤勞,來試圖掩蓋自己的平庸,以及面對生活的不重視及冷漠而已。

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