莎茈

🌸 牛奶依存症患者、愛吃雞蛋,喜歡角落生物的貓。 🎨 更新週期 ➡️ 鋼筆手抄每週一回 📖 小說連載 ➡️ https://www.kadokado.com.tw/book/10513 🦣 日常嘟文 ➡️ https://liker.social/@sachanshih 🐈 預計十月過後復更:366日誕生花、隨便亂畫系列

🎈 莎莎日常| 生活札記:每週洗鼻子,拯救爛鼻子!

😫🤧😷 ➡️ 👃💦😆|簡單的物理方法,減少用藥,遠離過敏困擾!|每次洗完都覺得超爽的 XDDD

❀ 拯救爛鼻子 ❀

印象中,大概七月初的時候,也許是天氣、溫度、濕度都驟變的緣故⋯⋯

某莎把自己房間能掃的掃了、能洗的洗了,幾乎吸塵擦過一遍~
就連某隻原本以為只能送洗,結果發現洗衣機塞得下的超大超胖角落生物貓咪也洗了!

但那陣子還是每天過敏發作,白天哈啾晚上哈啾,呼吸不是鼻塞鼻涕倒流就是充血霉味。
就算看了醫生也只會說是過敏,然後開藥吃藥,或是推薦鼻噴劑之類⋯⋯😵‍💫

然而,吃藥傷身,長期使用鼻噴劑不僅會有 副作用,還可能陷入惡性循環!
所以自己一直都寧可放著爛鼻子不管,熬著不吃,幾年過去就越來越難受了。_(´ཀ`」 ∠)_
早期還會乖乖用營養調理抵抗,後來整個懶了,畢竟真的不喜歡維生素A的味道。囧mm

疫情爆發後,才發現原來有洗鼻子這回事,乍聽之下挺恐怖的,有陣子既好奇又抗拒。
直到 @白鼬筆寬麵 熱心提供了 嘟文 消息,看上去遠比想像中的還要簡單溫和~
於是就鼓起勇氣上了蝦皮,選了某個優選,還有實體店面的藥局,給它訂貨下去哩!

然後大概在上個月的 20 日入手,並且初體驗啦✦

洗的時候超爽的!!
洗完鼻子不癢了,鼻子它通了、通了!!!

。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。

剛入手的一週內,洗的次數比較頻繁,嚴重時一天兩次,後來慢慢變成二天一次。
大約一週後,鼻子的狀況真的改善許多,之後就改成每週洗一次!

—— 或是感覺快感冒、鼻腔不舒服的時候洗一洗,都超舒爽的。

把黏在鼻腔裡的髒東西用簡單的方法清掉,真的是超讚 der 辣! (๑•̀ㅂ•́)و✧


❀ 洗鼻子的工具 ❀

需要的工具很簡單:

  1. 洗鼻器
  2. 生理食鹽水 or 洗鼻鹽自己調配
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除了最左邊的那罐生理食鹽水,是自己後來跑到住家附近的藥局購買之外~
洗鼻器和洗鼻鹽都是在蝦皮的 這家 下訂單的。
當時看到有可愛的綠色瓶,就選它了❤ (*ˇωˇ*人)

Note:
蝦皮搜尋洗鼻器其實可以看到百元以內的。
但這算是屬於醫療用品,保守起見,還是選會開發票且有實體店面的賣家比較安全。

洗鼻器的結構長這個樣子。

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它有附小鼻頭和大鼻頭,差別在於出水的速度與流量,可以按照個人需求替換。

Note:
收納盒是自己另外買的,剛好大小合適就用來裝洗鼻頭了。

瓶身有刻度,便於計算自己洗一次需要用多少的生理食鹽水。

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小鼻頭有四個小孔,出水速度慢、比較溫和,就像蓮蓬頭一樣。

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大鼻頭只有一個大孔,出水速度快、比較有力,類似水柱那樣。

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瓶子底部有個按鈕,一直按著就會持續出水,直到放開或是用光。
無須擠壓瓶身這點設計挺不錯的,不僅省力,流量也穩定。

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洗鼻子的液體用生理食鹽水就好。
正常來說,除非缺貨,否則一般藥局都買得到,價位大概在新台幣 35 元。

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未開封的小口版。

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或是買洗鼻鹽,然後自己調配。
網路上有蠻多洗鼻鹽比較大包,一包得配 500 cc 的水。
某莎買的這盒比較小包,一包配 300 cc 恰好符合洗鼻器的容量。

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目前還沒試著泡過。
因為想到得用溫水,整個人就懶了,直接去附近藥局買瓶生理食鹽水比較快~ XDDD

Note:
不能用自來水洗,也不建議用自來水去泡。

如果用量很大的話,使用洗鼻鹽自己調配會比較省。
以每 100 cc 的單價來算~

  • 洗鼻鹽約 1.69 元(買別牌大量的可能還會更便宜)
  • 生理食鹽水約 7 元

長期下來,花費差異其實挺可觀的。


❀ 使用教學 ❀

這邊分享 Youtube 上 張耕閤耳鼻喉專科 所發布的教學影片。

https://youtu.be/4affQxVioVc

洗的時候記得嘴巴張開,然後用嘴巴呼吸噢!

不然很容易溺水般地嗆到~ 🤣🤣🤣


❀ 使用心得 ❀

這算是個人衛生醫療用品,所以不該與他人共用,特別是鼻頭的部分。

某莎大小鼻頭都有用過,感覺差異如下:

大鼻頭
  • 洗一邊約 125~150 cc,兩邊就要 250~300 cc。
  • 沖洗力強,鼻塞很嚴重時,用這個比較有效。
  • 生理食鹽水一下子就用完了,不太好掌握按鈕要壓多久,可能導致左右洗不均勻。
小鼻頭
  • 洗一邊約 75~125 cc,兩邊大約 150~250 cc。
  • 浸泡感高,鼻子有怪味道時,用這個慢慢清出來。
  • 按鈕壓到最後,生理食鹽水總是會剩一點點,水流很難沖進鼻腔,無法全部用光。

依個人偏好,是比較喜歡用小鼻頭的。
因為給它慢慢浸泡沖洗整個鼻腔幾次之後,以前那種充血發霉味逐漸消失了~
甚至連帶某個約莫小痘痘大小、摩擦到發癢的小腫脹,都消失不見了呢!

每次洗完之後,都會有種清新感,嗅覺也靈敏多了~
就簡單兩句話可以形容洗鼻子的感受:

洗的時候鼻腔涼涼的。
洗完超爽 der 辣!

Note:
剛開始不太會用,有不小心嚐到生理食鹽水,果然超鹹的 XDDD
但身體居然和這種鹹水非常契合,感覺真神奇~

如果快感冒或是鼻子症狀比較嚴重的話,可以按照個人需求洗久一點~

但是要注意,不是所有人都可以洗鼻子的噢!
詳情可以參考網路上的 這篇 文章✦

某莎現在每週洗一洗鼻子,鼻子總算被救活了!。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。
可以呼吸順暢的感覺真好~~~

以上。
日常生活札記系列,等某莎一時興起再會✦🤭🤭🤭


❀ æ–‡æœ«æŽ¨å»£ (*´ω`)人(´ω`*) â€

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莎茈

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CC BY-NC-ND 2.0
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