Sati
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嗨! 大家好,我是Sati. Sati 是古印度的巴利文,意思是記得、憶起、專注與覺察、正念。我很喜歡這個名字,因為我的信仰就是【善】。 現在是自由工作者,分享文章、線上課程、靜心音檔,也從事親職教育課程講座與戲劇展演相關推動工作。

相信自己是平安的,是愛自己的第一步

當你是一個愛自己的人,你會知道自己要怎麼去生活,知道怎麼做會讓自己發自內心就快樂起來,你會隨著自己的心,去做出每一個選擇或決定。

現在的人很容易覺得孤單,但是這個感覺其實來自於不夠愛自己,無法與自己好好相處。

愛自己三個字聽起來其實很模糊,事實上你只需要去看看自己獨處的時候,是否能夠完全、安然地與自己相處而不慌、不懼,就可以很簡單檢測出你是不是一個夠愛自己的人。

不夠愛自己的人,要如何才能學會與自己好好相處呢?

第一步其實是要學會信任自己,要相信自己在任何情境下都是平安的。
當你知道自己在任何情況下都會是平安的,那麼表示你除了相信自己、也相信老天正眷顧著你,你就能進入平靜與安心的狀態,內在的安全感便能建構起來,然後你便能放心的與自己獨處不再害怕。

而當你是一個愛自己的人,你會知道自己要怎麼去生活,知道怎麼做會讓自己發自內心就快樂起來,你會隨著自己的心,去做出每一個選擇或決定。

即使那些選擇讓你遇到阻礙,你也會沉穩的面對並正向的走完那條路,你會為自己的決定負責,也知道每個挑戰的背後都會帶來巨大、且美好的禮物,最後,你會笑著領受他,並告訴自己:你好棒!

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