偶希都理
偶希都理

【偶希都理】 名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 分享閱讀筆記/電影筆記/日文教學/環遊世界旅遊, 歡迎訂閱分享,一起探索生活。 【作者~廖慧淑(Su)】 譯者/作家/旅人,日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。 透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲, 總計造訪過40國n座城市。

閱讀筆記《微領悟:99個禪學思維,找出人生需要的小答案》

★人生煩惱很多,我們也總是不小心想太多,而讓自己動彈不得,這時我們需要的,或許只是「小小的領悟」,擺脫多餘的思考、迷思和各種外界資訊,專注在當下,直面人生和生活的本質,展開簡單行動。

●微領悟,就是適當地去做應該做的事,並理解那就是人生的答案。

●現代人無論什麼事常常都「想太多」,把事情複雜化,因而陷入深深的苦惱,最後成為「光想不做、毫無行動力的人」。我們可以嘗試另一種行為模式,「如果領悟到事情總會有辦法解決,就算無需思考也能採取行動。專注在當下,就能做到應該去做的事。」

●「微領悟」的起點,世界上所有事物皆「無常」。先打從心底接受無常吧。比起在手忙腳亂的逆勢中掙扎,不如順應無常,在無常中發揮自己的能力。如此一來,心境會變得更自在,人生也會朝更好的方向前進。

●在禪的境界中,「雲」是經常出現的字眼。例如「白雲自在」「雲無心出岫」「坐看雲起時」等等,前述的每個意境都在比擬「白雲捲向天空,在風的吹拂下任意變換形狀,卻不失雲的本質,優游自在,隨即消失無蹤」這樣的生活方式,而這不也是人們理想的生活態度嗎?身心感到痛苦時,就抬頭看雲去。你會看見「對抗無常只是徒然,絕不過分勉強自己」這樣的「微領悟」。

●察覺日常生活中每個時刻的變化,心有了餘裕,感受「無常」的能力也變得更敏銳。反過來說,要感受「無常」,就要創造心的餘裕。

●世界上並不存在長長久久的順遂人生,就算有,過久了也會變得麻木,而失去感受幸福的能力。另一方面,就算遭遇不順遂的事情,或是一直過著艱苦的生活,都是沒辦法的事。在命運面前,我們既不用憤世嫉俗,也無須逃避,而是迎上前,勇敢承擔。同時腳踏實地,盡力而為。如此一來,不幸就能成為強大自己的食糧,「不幸」轉「幸」的機會將很快到來。

●我們要知道,決定將來的,並不是自己堆積成山的過去,而是每一個「當下」的累積。你可能會想「這不是一樣嗎?」,實際上卻不是如此。不同於無法重頭再來的過去,正因為是「當下」,才擁有無限的可能性。就算你的過去曾被貼上失敗的標籤,還是可以專注於「當下」好好努力。所謂的「當下」的積累,就是這麼回事。

●「付出」後立刻忘掉,照顧或關心別人之後,就拋在腦後。

●人際關係是「雙面鏡」,討厭的事物會投射出討厭的樣子。

●成功都是「過去式」,把自己的意見加在別人身上,就是傲慢。


~曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授/枡野俊明

~《微領悟:99個禪學思維,找出人生需要的小答案》

~《小さな悟り:人生には「小さな答え」があればいい》


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【偶希都理】

名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

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【作者~廖慧淑(Su)】

譯者/作家/旅人,

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,

總計造訪過40國n座城市。

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CC BY-NC-ND 2.0

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