偶希都理

【偶希都理】 名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 分享閱讀筆記/電影筆記/日文教學/環遊世界旅遊, 歡迎訂閱分享,一起探索生活。 【作者~廖慧淑(Su)】 譯者/作家/旅人,日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。 透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲, 總計造訪過40國n座城市。

閱讀筆記《思考的法則:打造美好習慣的100個練習》

★請記住:你沒有義務去做書中提到的任何事─你去做只是因為你想要做。讓我們把負荷量維持在可以勝任的程度,你才會持續想要做。

●如何獨立思考?

-離開同溫層

-不要害怕

-思考其動機

-小心自利心態

-保持心境平穩

-不可輕信於人


●「我思故我在」(I think, therefore I am),法國哲學家笛卡兒(Descartes)的名言如是說。他是藉由這句話指出:正因為我們有能力質疑自己是否存在,於是可推知我們是存在的。這樣的思路未免哲學味太重,不過這句話點出一個事實,那就是思考能力乃是與我們生而為人的根源同在的。


●在日常生活中,與思考有關的一切往往都離不開習慣,我們只要醒著就在思考,因而早已習以為常,不再察覺自己的思考方式已經變得懶散、草率。如果我們想要正確無誤地表達自己的意念,必須更有效地掌握大腦的運作才行。只要養成好習慣,掌握大腦的運作一點都不吃力。


●養成關注思考的習慣,實際上即是不斷向自己提出問題,然後觀察你所得到的見解如何影響你的心智發揮作用。


●太多人困在一心一意只想著應該和別人一樣才行。這是怎麼回事?你認為「最好和別人不同」跟「最好不要和別人不同」之間的界線在哪裡?告訴你吧,根本沒有那一條線。只要你能以尊重的態度待人,相同或是有別都是可接受的。在個人的層次,你當然會想要解決任何阻礙你享受人生的個人特質。但這些特質並沒有錯,只不過是因為它們對你沒有幫助。

●世上沒有所謂「正常」這回事,若是有的話,世界會變得超級無趣。所以,假如你發現自己跟其他人想得不一樣,那就慶祝一下吧。永遠不要對自己說:「我不正常」,除非你是在讚揚自己。任何人批評你和別人的差異,你都可以不屑一顧。如果對方是你在意的人─家人、老闆─你想這麼做會很吃力,這點我能理解。可是,重點在於這是他們自己的想法,而且想錯了。只要不會傷害到任何人,誰都可以成為自己想要的樣子。


●最有效的策略是在這些習慣開始形成時,就能盡早發覺而立即採取行動避免。從現在就開始吧,最容易打破習慣的時刻,是在它開始之前。因此,打從你第一次想回到樓下檢查大門是否鎖好,即注意到自己正在形成習慣,此時就得對它喊停。請轉移你的注意力,唱首歌、去洗澡─任何對你最有用的行為都好。此刻便是行動的時機。


●假如你開始限制思考,便無法讓它自在漫遊。請繫好安全帶,我們即將從事嚴肅的思考。再想一 想...不用繫安全帶啦。無論你選擇何種方式、往哪個方向,假如你開始限制思考,便無法讓它自在漫遊。然而,自在漫遊是創意思考的關鍵。即使是最不可能的路徑、最沒有希望的想法、最意料之外的思考,亦能為你的尋尋覓覓帶來開悟的時刻。


●如何解決問題?

-杜絕情緒干擾

-確定問題是真的

-要抓對問題

-放鬆

-不勉強接受第一個答案

-好像有道理就值得想一想

-尋找入口

-不要陷在泥淖中

-嘗試新角度

-不要驚慌失措

-求助


~理查.譚普勒(Richard Templar)

~《思考的法則:打造美好習慣的100個練習》

~《The rules of thinking》


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【偶希都理】

名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

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【偶希都理 閱讀筆記~方格子】

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【偶希都理~痞客邦】

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【偶希都理~Matters】

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【作者~廖慧淑(Su)】

譯者/作家/旅人,

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,

總計造訪過40國n座城市。

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