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Feelinks 同感-用遊戲玩出同理心

和情緒做朋友,學會同理他人與自我覺察

《同感》是款可以邊遊戲邊練習自我覺察的合作遊戲。對於一件事情,我們可能會有多種不同的詮釋,如何尊重與包容多元的情緒與感受,理解他人,同理並與他人同在,是個相當重要的課題,更是《同感》想要呈現的體驗。

遊戲中,每回合玩家會聽到一個指定的情況,需要從桌上的8個情緒之中,選擇最貼切自己的一種。此外,你的洞見和對別人的了解,都會直接反映在情緒軌上,透過分數一眼能清楚地得知誰最了解他人,誰最不了解他人,相當有趣。

看完規則後, Maple 認為《同感》有種 《…and then, we held hands.》 的感覺,玩家需要在遊戲中試圖理解他人,同理並相互合作,才有機會獲得勝利。


《同感》是《Dixit 妙語說書人》作者 Jean-Louis Roubira 最新力作,作者認為:「情緒是個人的,不應受質疑或批判。但若我們能說出我們的情緒是什麼,無懼於在人前面對它們,這會大大幫助我們認識自己的行為。」

在迷茫的世代,我們太容易遭人貼上標籤,迫使我們變成他人期待的樣子,背離了自我,最後越來越不認識自己。美國組織心理學家 Tasha 指出,自我覺察是 21 世紀生存最重要的技能之一,學會關心自己,才會懂得如何溫柔待人。(推薦閱讀:認識自己的五個誤區:你以為的你,是真正的你嗎?

何謂「自我覺察」

自我覺察是指「我在社會生活中,是否知道我目前所表現出來的行為,有或沒有符合我的某一角色應該有的表現,或符合其他人對我的期待。」就是「我有沒有清楚知道我現在所表現出來的行為與行為後果。」
以覺察來說,就是個人將注意力聚焦在自己身上。

自我覺察的層次

  1. 能對自己的個性、習慣、期望有所了解,如:喜歡什麼?不喜歡什麼?每天早上的習慣是什麼?等。
  2. 能明白自己當下的處境,也就是社會與環境對個人造成哪些影響或侷限。
  3. 是了解個人的行為是否能符合個人的期望,當不能符合時,個人是如何面對或處理其矛盾和衝突。

面對問題時,你的情緒甚麼,你又能理解他人的情緒嗎?你是否能自我覺察並同理他人? Maple 認為《同感》是款非常諮商的遊戲呢~

遊戲資訊

遊戲作者:Vincent BidaultJean-Louis Roubira

出版年份:2015

遊戲人數:3-8人

遊戲時間:20-40min

適合年齡:8+

遊戲難度:C(S:專家,A:進階,B:普通,C入門)

文字需求:低(無、低、中、高)

遊戲分類:派對遊戲

遊戲元素:卡牌遊戲、教育、派對遊戲、文字遊戲

遊戲機制:賭注、合作、說故事

BGG評分:6.6(2021/11)

BGG連結:連結

規則說明

►勝利條件

由分數最高的玩家獲得勝利。

哪些地方可獲得分數

猜對搭檔選擇的情緒。

►配件說明

情境卡


每張情況卡都有3道題目,依題目主題可分為:家庭、朋友和同學。

情緒卡


情緒卡共有三種符號:「O」、「X」和「≡」,每張卡代表不同的情緒。

選項卡


選項卡用來表達自己就聽到該情況後,產生了甚麼情緒,同時也會用來猜測搭檔的情緒。

每位玩家都會有9張選項卡,8張數字(1~8)和1張符號卡。


拍檔卡

拍檔卡共有4組,其中3組為2張,1組(紅色)為3張。

►遊戲準備

請玩家依照下列的步驟,進行遊戲設置:

STEP.1

將記分板放在桌面中央。

STEP.2

每人選擇1種顏色,拿取該顏色的:

  • 1個玩家標記,放在情緒軌中央的空位上。
  • 9張選項卡。作為手牌(印有1~8及1張符號卡)

STEP.3

依玩家人數取出拍檔卡。

當遊戲人數為奇數時,其中一組使用紅色的拍檔卡(共有3張相同)。


▲ 遊戲人數為奇數時,其中一組使用紅色拍檔卡。


▲ 遊戲人數為偶數時,使用成對的拍檔卡。

STEP.4

選擇其中一組的情況卡(家庭、同學或朋友,也可混用),洗勻放在一旁備用。

STEP.5

依情緒卡牌背的符號,將24張卡分為3疊,各自洗勻後放在一旁備用。

依記分軌上8個邊緣處的符號所示,牌面向上放置對應的情緒卡。

STEP.6

由最近情緒失控的玩家擔任第一回合的「情緒大師」。

►遊戲流程

遊戲依順時針進行,直至遊戲結束。每個回合由簡單六個步驟組成,分別為:

  1. 朗讀情況與情緒
  2. 個人感受
  3. 隨機分組
  4. 猜拍檔的情緒
  5. 揭曉與計分
  6. 重置

►流程說明

A.朗讀情況與情緒

「情緒大師」大聲朗讀出所有剛放上去的情緒卡。

然後,從情況卡堆抽取1張,並從3個題目中選1個念出來。

若覺得題目都不適合,則你有一次換牌的機會,將該張情況卡放到牌堆最下方,重抽1張。

B.個人感受

所有玩家(包括「情緒大師」)就聽到的情況,從中央8張情緒卡中選擇最貼切自己的感受,並打出對應數字的選項卡,牌面朝下放在自己面前。

C.隨機分組

「情緒大師」洗勻拍檔卡,分發給每位玩家1張。所有人隨即翻開拍檔卡,憑相同顏色找出自己在這回合的拍檔。

3人遊戲時,不進行分組。

範例

7人遊戲中,其中1組會有3人,另外2組,每組會有2人。

D.猜拍檔的情緒

玩家需要嘗試猜出自己拍檔擁有甚麼感受,打出對應數字的選項卡,牌面向下放在拍檔面前。

如果你認為拍檔跟你選擇相同的情緒卡,打出 卡即可。

3人遊戲時,每回合都會換拍檔。

3人組合

當同組有3人時,他們便猜左邊組員的感受

E.揭曉與計分

由「情緒大師」開始,順時針輪流翻開代表自己個人感受的選項卡,也可藉此分享為何有這種感受。

然後,根據答題的結果,進行記分。

範例-3人組合

大明猜對了小鹿的情緒卡,但頌兒猜錯他的,所以大明得1分。

小鹿猜對了頌兒的情緒卡,同時他被大明猜對,所以小鹿得3。

頌兒猜錯了大明的情緒卡,但小鹿猜對他的,所以頌兒得1分。

F.重置

「情緒大師」可換掉其中1張情緒卡,也可維持原狀。然後「情緒大師」由左邊的玩家擔任。

換掉的情緒卡於這次遊戲將不再使用。從相同符號的牌堆中,拿取另1張情緒卡放在空位上。

注意

你只能以1張「O」的情緒卡換另一張「O」的情緒卡。若牌堆沒有「O」的情緒卡,便不能換走該牌。

►觸發Called Game條件

玩家可自行約定結束遊戲的時間點, Maple 提供幾個方式,供大家做個參考:

  1. 讓每位玩家擔任「情緒大師」1次。當遊戲為3~4人時,每位玩家擔任2次。
  2. 當有玩家分數抵達情緒軌最後一格時,遊戲結束。

►結算分數

由分數最高的玩家獲得勝利。

配件總覽

  • 1塊 計分板
  • 120張 情況卡
  • 家庭:關於家庭生活。(8+)
  • 同學:關於學校和家庭生活。(8+)
  • 朋友:關於社交。(12+)
  • 24張 情緒卡
  • 9張 「O」
  • 9張 「X」
  • 6張 「≡」
  • 8個 玩家標記(共8色)
  • 72張 選項卡(每位玩家9張)
  • 9張 拍檔卡(共4組,僅一組為3張,其餘每組各2張)
  • 1本 說明書

圖片來源與引用資料

BGG

自我覺察- Caseru Social Work Encyclopedia

說明書

遊戲規則

[![Feelinks-1.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-1.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/lxL)


## 和情緒做朋友,學會同理他人與自我覺察

《同感》是款可以邊遊戲邊練習同理心與自我覺察的合作類型桌遊。對於一件事情,我們可能會有多種不同的詮釋,如何尊重與包容多元的情緒與感受,理解他人,同理並與他人同在,是個相當重要的課題,更是《同感》想要呈現的體驗。


[![Feelinks-2.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-2.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/tUb)


遊戲中,每回合玩家會聽到一個指定的情況,需要從桌上的8個情緒之中,選擇最貼切自己的一種。此外,你的洞見和對別人的了解,都會直接反映在情緒軌上,透過分數一眼能清楚地得知誰最了解他人,誰最不了解他人,相當有趣。


看完規則後, Maple 認為《同感》有種 [《...and then, we held hands.》](https://boardgamegeek.com/boardgame/153999/and-then-we-held-hands) 的感覺,玩家需要在遊戲中試圖理解他人,同理並相互合作,才有機會獲得勝利。


[![Feelinks-16.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-16.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/mvm)


《同感》是《Dixit 妙語說書人》作者 Jean-Louis Roubira 最新力作,作者認為:「情緒是個人的,不應受質疑或批判。但若我們能說出我們的情緒是什麼,無懼於在人前面對它們,這會大大幫助我們認識自己的行為。」


在迷茫的世代,我們太容易遭人貼上標籤,迫使我們變成他人期待的樣子,背離了自我,最後越來越不認識自己。美國組織心理學家 Tasha 指出,自我覺察是 21 世紀生存最重要的技能之一,學會關心自己,才會懂得如何溫柔待人。(推薦閱讀:[認識自己的五個誤區:你以為的你,是真正的你嗎?](https://womany.net/read/article/15382))


> ### 何謂「自我覺察」

> 自我覺察是指「我在社會生活中,是否知道我目前所表現出來的行為,有或沒有符合我的某一角色應該有的表現,或符合其他人對我的期待。」就是「我有沒有清楚知道我現在所表現出來的行為與行為後果。」

>

> 以覺察來說,就是個人將注意力聚焦在自己身上。

>

> ### 自我覺察的層次

> 1. 能對自己的個性、習慣、期望有所了解,如:喜歡什麼?不喜歡什麼?每天早上的習慣是什麼?等。

>

> 2. 能明白自己當下的處境,也就是社會與環境對個人造成哪些影響或侷限。

>

> 3. 是了解個人的行為是否能符合個人的期望,當不能符合時,個人是如何面對或處理其矛盾和衝突。


面對問題時,你的情緒甚麼,你又能理解他人的情緒嗎?你是否能自我覺察並同理他人? Maple 認為《同感》是款非常諮商的遊戲呢~



## 遊戲資訊

遊戲作者:[Vincent Bidault](https://boardgamegeek.com/boardgamedesigner/84061/vincent-bidault)、[Jean-Louis Roubira](https://boardgamegeek.com/boardgamedesigner/11547/jean-louis-roubira)

出版年份:2015

遊戲人數:3-8人

遊戲時間:20-40min

適合年齡:8+

遊戲難度:C(S:專家,A:進階,B:普通,C入門)

文字需求:低(無、低、中、高)

遊戲分類:派對遊戲

遊戲元素:卡牌遊戲、教育、派對遊戲、文字遊戲

遊戲機制:賭注、合作、說故事

BGG評分:6.6(2021/11)

BGG連結:[連結](https://boardgamegeek.com/boardgame/232509/feelinks)


## 規則說明

### ►勝利條件

由分數最高的玩家獲得勝利。


#### 哪些地方可獲得分數

猜對搭檔選擇的情緒。


### ►配件說明

#### 情境卡

[![Feelinks-情境卡.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-7.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/WPW)


每張情況卡都有3道題目,依題目主題可分為:家庭、朋友和同學。


#### 情緒卡

[![Feelinks-情境卡.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-5.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/nf6)


情緒卡共有三種符號:「O」、「X」和「≡」,每張卡代表不同的情緒。


#### 選項卡

[![Feelinks-選項卡.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-17.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/9PD)


選項卡用來表達自己就聽到該情況後,產生了甚麼情緒,同時也會用來猜測搭檔的情緒。


每位玩家都會有9張選項卡,8張數字(1~8)和1張 [![Feelinks-8.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-8.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/dCv)卡。


#### 拍檔卡

[![Feelinks-拍檔卡.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-6.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/SIa)



拍檔卡共有4組,其中3組為2張,1組(紅色)為3張。


### ►遊戲準備

請玩家依照下列的步驟,進行遊戲設置:


[![Feelinks-遊戲起始設定.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-18.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/KeM)


#### STEP.1

將記分板放在桌面中央。


#### STEP.2

每人選擇1種顏色,拿取該顏色的:

* 1個玩家標記,放在情緒軌中央的空位上。

* 9張選項卡。作為手牌(印有1~8及1張 [![Feelinks-8.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-8.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/dCv)卡)


#### STEP.3

依玩家人數取出拍檔卡。


當遊戲人數為奇數時,其中一組使用紅色的拍檔卡(共有3張相同)。


[![Feelinks-9.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-9.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/iQ5)


▲ 遊戲人數為奇數時,其中一組使用紅色拍檔卡。


[![Feelinks-10.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-10.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/jEI)


▲ 遊戲人數為偶數時,使用成對的拍檔卡。


#### STEP.4

選擇其中一組的情況卡(家庭、同學或朋友,也可混用),洗勻放在一旁備用。


#### STEP.5

依情緒卡牌背的符號,將24張卡分為3疊,各自洗勻後放在一旁備用。


依記分軌上8個邊緣處的符號所示,牌面向上放置對應的情緒卡。


#### STEP.6

由最近情緒失控的玩家擔任第一回合的「情緒大師」。


### ►遊戲流程

遊戲依順時針進行,直至遊戲結束。每個回合由簡單六個步驟組成,分別為:

1. 朗讀情況與情緒

2. 個人感受

3. 隨機分組

4. 猜拍檔的情緒

5. 揭曉與計分

6. 重置


[![Feelinks-遊戲流程圖.png](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-0.png)](https://img.gamify-urlife.tw/image/rBx)


### ►流程說明

#### A.朗讀情況與情緒

「情緒大師」大聲朗讀出所有剛放上去的情緒卡。


然後,從情況卡堆抽取1張,並從3個題目中選1個念出來。


>若覺得題目都不適合,則你有一次換牌的機會,將該張情況卡放到牌堆最下方,重抽1張。


#### B.個人感受

所有玩家(包括「情緒大師」)就聽到的情況,從中央8張情緒卡中選擇最貼切自己的感受,並打出對應數字的選項卡,牌面朝下放在自己面前。


#### C.隨機分組

「情緒大師」洗勻拍檔卡,分發給每位玩家1張。所有人隨即翻開拍檔卡,憑相同顏色找出自己在這回合的拍檔。


3人遊戲時,不進行分組。


##### 範例

7人遊戲中,其中1組會有3人,另外2組,每組會有2人。


#### D.猜拍檔的情緒

玩家需要嘗試猜出自己拍檔擁有甚麼感受,打出對應數字的選項卡,牌面向下放在拍檔面前。


如果你認為拍檔跟你選擇相同的情緒卡,打出 [![Feelinks-8.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-8.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/dCv) 卡即可。


3人遊戲時,每回合都會換拍檔。


##### 3人組合

當同組有3人時,他們便猜左邊組員的感受


#### E.揭曉與計分

由「情緒大師」開始,順時針輪流翻開代表自己個人感受的選項卡,也可藉此分享為何有這種感受。


然後,根據答題的結果,進行記分。


| 答題狀況 | 分數 |

| :----: | :----: |

| 單方猜對 | +1 |

| 雙方猜對 | +3 |

| 雙方猜錯 | 0 |


[![Feelinks-3.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-3.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/8gh)


##### 範例-3人組合

[![Feelinks-4.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-4.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/Isj)


大明猜對了小鹿的情緒卡,但頌兒猜錯他的,所以大明得1分。


小鹿猜對了頌兒的情緒卡,同時他被大明猜對,所以小鹿得3。


頌兒猜錯了大明的情緒卡,但小鹿猜對他的,所以頌兒得1分。


#### F.重置

「情緒大師」可換掉其中1張情緒卡,也可維持原狀。然後「情緒大師」由左邊的玩家擔任。


換掉的情緒卡於這次遊戲將不再使用。從相同符號的牌堆中,拿取另1張情緒卡放在空位上。


##### 注意

你只能以1張「O」的情緒卡換另一張「O」的情緒卡。若牌堆沒有「O」的情緒卡,便不能換走該牌。


### ►觸發Called Game條件

玩家可自行約定結束遊戲的時間點, Maple 提供幾個方式,供大家做個參考:

1. 讓每位玩家擔任「情緒大師」1次。當遊戲為3~4人時,每位玩家擔任2次。

2. 當有玩家分數抵達情緒軌最後一格時,遊戲結束。


### ►結算分數

由分數最高的玩家獲得勝利。



## 配件總覽

* 1塊 計分板

* 120張 情況卡

* 家庭:關於家庭生活。(8+)

* 同學:關於學校和家庭生活。(8+)

* 朋友:關於社交。(12+)

* 24張 情緒卡

* 9張 「O」

* 9張 「X」

* 6張 「≡」

* 8個 玩家標記(共8色)

* 72張 選項卡(每位玩家9張)

* 9張 拍檔卡(共4組,僅一組為3張,其餘每組各2張)

* 1本 說明書


## 圖片來源與引用資料

[BGG](https://boardgamegeek.com/boardgame/232509/feelinks)


[自我覺察- Caseru Social Work Encyclopedia](https://cswe.casehsu.org/index.php?title=自我覺察)


## 說明書

### 遊戲規則

[![Feelinks-遊戲規則1.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-11.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/yB7)

[![Feelinks-遊戲規則2.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-12.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/M4K)

[![Feelinks-遊戲規則3.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-13.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/xir)

[![Feelinks-遊戲規則4.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-14.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/Es3)

[![Feelinks-遊戲規則5.jpg](https://img.gamify-urlife.tw/images/2021/11/11/Feelinks-15.jpg)](https://img.gamify-urlife.tw/image/0Ik)

CC BY-NC-ND 2.0

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