我是心心

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你有好好活嗎|曾經我也想過一了百了

Image by đôn chu viết from Pixabay


看到@慵懶的貓 PO出我的愛歌曾經我也想過一了百了


記得第一次聽到這首歌是三年前。看著歌詞、聽著中島美嘉的歌聲,我掉下眼淚。我想每個想過死的人都會被歌詞感動,加上看了中島美嘉在唱這首歌之前經歷的事情。已經沒有人能比她唱得更有生命力了。


【歌詞】

現在不改變就別想奢望以後
這我都知道 我都知道 可是啊
我曾經也想過一了百了,是因為被掏空的心已經無力承受
得不到滿足而哭泣,一定是因為期盼著能被填滿吧


第一次感受死亡,是陪伴我的老狗在我出國時去世,我回國只看見睡在紙箱裡的遺體從冰櫃裡拿出來的樣子,我永遠記得我當下的想法是「原來,沒有生命的眼神是黑得透徹」,那天的氣溫、風吹的感覺深深印在我的皮膚裡。


心裡有一種矛盾讓我感到很罪惡,因為我終於鬆了一口氣,不用再承擔一個生命(最後幾年的醫療費,對學生時的我及剛出社會的我真的負擔很重)我想去哪就去哪,不會因為狗狗在家(或送寵物店)而我自己出門,心生愧疚或負擔;也不會再有人說我身上有狗味;還有,我終於可以搬到環境更好的租屋處了(畢竟有養狗不好找價格與品質兼具的房子)。我對於我只想著自己,很愧疚。(現在依然容易有只想著自己就莫名的愧疚感出現,不知道為什麼)


回到家後看著景物依舊卻少了什麼?!從前覺得厭煩的打掃,現在不用做了卻讓我心裡很空。後來搬家的第一天哭過一次,因為以往在這樣的日子狗狗會緊緊黏著我,我會感覺自己不是一個人,而且,比起自己的害怕我更需要先安撫狗。


狗走後的日子我才開始真正學會自己陪伴自己。


學生時代,好幾次想過死,霸凌的痛苦,情緒調節的痛苦。當初養了狗的時候改善很多,因為再難過,我的狗都需要我。但狗死後我才發現,我沒有好好活過,我甚至不會照顧自己,朋友還說看我顧狗就知道我小時候怎麼被對待,我還不服氣,認為自己明明就花了很多錢在狗的花費上。


朋友說不是給牠吃最好的飼料,幫牠洗得多乾淨剪得多漂亮就是愛牠。愛是花時間陪牠、跟牠說話、帶牠多出去散步、為了牠的安全要好好慎選牽繩,不要只是騎慢一點,讓牠站在機車前面卻什麼安全措施都沒有,愛是定期帶牠健康檢查而不是有病才看醫生,因為牠不會說話!愛,不是讓牠成為你的資產或附屬品是讓牠開心牠逗你開心。


狗死後,我再也不敢承擔生命,但開始理解「活著」是什麼意思了,道理很簡單,卻要由另一個生命的消逝告訴妳活著的美好。


  • 活著,是聞得了花香、看得見色彩、聽得見鳥鳴、感受得了微風徐徐及陽光的溫度。
  • 活著,是能讓別人因為你而開心,是因為理解而感動,因為行動而看見改變的發生。
  • 活著,是我思故我在,是為了讓經歷化作別人生命的明燈,讓求助於妳的人縮短痛苦的時程。
  • 活著,就是好好對待這軀殼,這軀殼才能帶妳去遠方。


後續的日子我也想過死,但是漸漸得一次比一次更快抽離負面情緒。

為了感受活著,低潮時去山上或野外也很有療癒的效果。




正能量這件事對有些人來說很噁心很刻意,甚至有些文章指出刻意強調正能量是一種自我欺騙的懦弱。但對曾經陷入非常低潮的人來說,正能量是一種需要刻意練習的習慣,才能喜歡自己多一些並幫助自己走出低潮的自救方式。


經歷過低潮,我對於療癒別人這件事還頗拿手的,大概也是一種久病成良醫吧。(笑)


看過太宰治的人間失格,覺得他刻劃那種敏感痛苦的感覺非常厲害且精確,如果不能理解低潮的苦,看了這本或許可以感受一二,再不然,看看林奕含的書或她生前的臉書狀態,那是一種危險的邊緣又想自救的發文。





響應@慵懶的貓 造樣造句

曾經我也想過一了百了,是因為覺得自己不值得被愛。

曾經我也想過一了百了,可是,有人說喜歡我讓我又得到了力量。


★最後我想說,不要吝嗇給予別人正面回饋,這不是矯情,這對低潮的人來說是一道光,能夠照亮他的心。不是喊喊加油,而是真正的理解與陪伴。當然,陪伴者也要照顧好自己的心,不要被拉下去深淵,妳只能救那些真的想被妳救的人。必要時,真的要尋求專業諮商的幫助。



CC BY-NC-ND 2.0

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曾經我也想過一了百了~給想放棄的你

曾經我也想過一了百了...

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