直樹的流浪之歌
直樹的流浪之歌

一名喜歡戲劇與跑步的日文翻譯, 一名熱愛旅行與書寫的街頭藝人。 民謠|書寫|行旅|全馬|劇場 Matters文章索引: https://nice-crayfish-628.notion.site/d848efa3d05d45b5ba89ebbaee03a020

逆境是最好的練習

一天早晨,忘了帶跑褲出門。

下班時,原想先搭捷運回家再出門跑步,又擔心太晚吃飯對胃造成負擔,但起碼今天出門穿的是跑鞋,索性就穿著牛仔褲跑回家。懶得換成運動背包,我帶上平常用的側肩包,甚至東西也完全沒拿出來,就負重從公司外開始慢跑起來。

側背包完全是跑步的阻力。僅僅約莫3公斤的重量,在跑步的不斷騰空中,造成的負擔比想像中巨大,留下的汗多了一倍,手錶顯示的心率也出奇地高。

另一方面,跑步時使用到核心,自然而然會縮小腹的關係,牛仔褲滑到腹部以下,導致腳的動作難以完全邁開。整個身體的笨重感,不禁讓我想起了當兵時的全副武裝,我雙手捧著側背包,像是拿著刺槍一般的擺動跑著,之後又嘗試了單手拿,在多次變換姿勢之後,深深了體會一次,無法自由奔跑的感覺。

半路,腸胃開始不停蠕動,身體開始使不上力,幾乎無法憑自己的意志加速,只管專心在自己的全身感知,讓腳步仍舊維持在音樂的節奏上,不讓意識任意思考「自己的狀況不好」、「今天跑得真慢」、「沒帶跑褲才搞成這樣」云云,也就沒有所謂苦痛。為免自己過於堅持,最後只跑了平常的七成距離,一抵達古亭後,便改騎Ubike回家。

上了單車,便感到一陣輕鬆。反省著自己的粗心,卻又感激著這難得的經驗。僅僅是跑步看似單純的運動,只要一個環節有問題,便會影響到整個節奏。除了這仍健康的身軀,跑褲、襪子、跑鞋、跑衣、耳機、跑帽,身上慣常的所有配件,以及平常所吃下的食物,都值得一一感激。

而沒有這樣的逆境,自己便會逐漸忽視,每一件事物的重要性。逆境中每個與日常不同的細節,都能成為自己精進的目標,或者有所感悟而更加珍惜。

此身難得,逆境是最好的練習。



十月達成情況:

1.閱讀4本書:達成(戰爭沒有女人的臉、那些死亡教我如何活、希望你也在這裡、110年度九歌散文選)

2.寫作8篇文:達成(一日一生、關於手機的三個心結、將日子活成遠方、滋味、有頻有聚、沉默如詩、建造一處臨時的家、你便是音樂本身)

3.彈唱影片2支:50%

4.每月Podcast:0%

5.每月寫歌:0%

6.每週跑步:達成

7.每月爬山:0%

8.每月小旅行:達成(南投竹山露營)

9.每週至少4餐吃素:達成

10.每天唸30分鐘英文:20%


十月總達成率:57%

2019.9 寮國 東德島



CC BY-NC-ND 2.0

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