思末

喜歡胡思亂想,塗塗畫畫,每天對著電腦說說話、寫寫字。

Memory like a sieve(記憶像篩子)健忘嗎?沒關係!你很聰明

我最近老是忘東忘西,先別擔心是不是老了或失智了!先看看這篇吧!

你早上出門散步,邊走邊狐疑:今天回頭率為何如此之高?不過目光卻如此不善,貌似自己上了什麼惡人榜。下一秒,你突然發現臉上少了樣東西--口罩。

依稀記得昨晚扔掉舊口罩時,你還走到櫃子前想拿個新的掛門把上,然後腦子就斷片了,你愣是想不起自己開櫃子是要幹什麼。

丟三落四人皆有之,但如果你被說成”have a memory like a sieve.” 你就是特別健忘(forgetful)的那個族群。

先別難過,吾道不孤,愛因斯坦、牛頓、愛迪生等許多大科學家都是生活白癡、道地的健忘一族呢!

|Memory like a sieve 健忘症上身

為什麼你的記憶像篩子呢?因為你的大腦正在進行「記憶優化」。

大腦在處理大量訊息時,為了保持效率,便會啟動過篩功能,刪除「不重要」的訊息及短期記憶,以便保留腦容量、集中精神對付重要工作目標。

問題來了, 大腦反正就是「一將功成萬骨枯」的直腸子,對重要性的判斷毫不摻雜情感因素,所以潛心研究的科學家就苦了身邊人、日理萬機的總裁就需要秘書幫忙記得大小事。

|The doorway effect 門口效應—新環境的刺激

那麼「門口效應」又是怎麼回事呢?原來大腦有時不需大量訊息的刺激,「新環境」也會讓大腦瞬間產生可能有大量訊息湧入的危機意識,因而觸發「記憶優化」的過篩機制。所以有時當我們走到另一房間、打開櫃子或冰箱門,大腦就會像一個人走到半路忽然想起十萬火急的事,於是棄你於不顧,讓你像火車脫軌一樣「思路中斷(lose the train of thought)」,不知道自己是來幹什麼了!

總之,鎖匠都早已見怪不怪了,忘記鑰匙被鎖在外面沒關係,那是大腦正常發揮。自嘲一下:”I got a memory like a sieve.” 就好了!

只是如果記憶像沙漏(hourglass)一樣不斷流失,那就要小心是否得了Alzheimer’s disease (阿茲海默症),要趕快去看醫生了!

大腦對重要性的認知自有一套



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