susanli3769
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随性随想随笔

【生活】吃寿司

跟某生去wegmans 买菜。周末商场开门的时间比较晚。所以每次去都差不多快到中午。这肚子也很自然就饿了。

Wegmans 里面有自己的熟食和餐厅。之前在那里点过两次汉堡。个头不大,可是味道却还不错。Wegmans的肉的质量确实不错。 但是也不能每次去都吃汉堡呀?于是,今天我们各自买了一盒寿司。一盒15 刀左右。疫情这几年,物价飞涨,这寿司的价格也跟着涨上去。

之前几个月,我们都严格遵守节食的要求,不吃米饭,面条等含碳水化合物高的食品。可是,我发现自己的体重似乎减得过头了,变得有点太瘦了。脸上的褶子似乎多了一些,自己觉得看不下去,决定要增肥。而某生在节日是压根受不了美食的诱惑。所以,我们从感恩节开始就增加了碳水化合物的摄入。因此吃汉堡,寿司也没有心理负担。

只是,吃碳水化合物的食物吃多了,身体明显会感觉到累。因为体内需要消耗更多的能量来消化这些食物。每次吃完后都觉得想睡觉。这次吃完后,某生甚至还觉得有点头疼?不知道是不是寿司/酱油里有味精的缘故?

看来还是要继续注意摄入的食物,不要过多地摄入碳水化合物多的食物。偶尔吃吃过过嘴瘾也就算了。健康确实是吃出来的。吃什么可能身体就给你什么回馈。吃真是门学问呀。今天称了一下,发现自己增肥成功,增加了3 磅。再次证明接下来是要控制一下了,不能再放肆随便吃,否则之前不是白做工了吗?这人就是矛盾!

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