生活一點甜
生活一點甜

喜愛旅遊、食和瞓。喜歡緩慢生活節奏,但生活就是幫個不停。喜歡食,但每隔一段時間體重都令我崩潰。生活很忙,很多煩惱,但總希望能簡單一點,在生活找到一點甜。

奧運期間 運動減少

奧運期間,由於欣賞賽事,運動量減少,而且睡眠也減少了,間中也會吃零食(已經盡量選細包,也盡量減少食,但球賽比較難忍)。

前兩天,體重有輕微反彈,就決定在吃方面著手,也在廣告期間多做家務和簡單家居運動。幸好,體重受控,有輕微回落。

奧運過後,我似乎要多抽時間做運動,單靠飲食,效果不理想,也不健康,而且體重容易反彈。

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