射手媽咪婷婷
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我和媽媽疏離中:互相依戀卻感到窒息,剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂

《我和媽媽疏離中》這短短幾個字的書名有著不同視角的解讀,可以是如同字面所理解的事實,也可以是為了能保有這份愛而做出疏遠的決定。
圖片來源:金石堂

每當我感到又忙又累而忍不住抱怨碎念的時候,女兒偶爾會從口中吐出一句話:「誰叫妳要生小孩!」

這讓我回想起從小到大,當我的母親也抱怨相同事情的時候,我們身為子女的也會跟她說:「沒有人叫妳做這些,是妳自己要做的,妳也可以選擇不做啊!」

上面的這些話語,直白地令人難以反駁,也幸好我們這三代的女性都有很強韌的心理素質,聽了只會覺得被戳中要害,反而有了更多的反省與思考,絲毫不影響母女之間的情感關係。

然而,這當中有著一個共同點即是:「我不想成為像媽媽那樣的人。

其實,並不是媽媽本身有什麼問題,而是「媽媽」這個角色身上背負的責任與辛勞太過沈重,我們希望媽媽可以多愛自己一些,其實是基於心疼與愛,但是語言上的表達卻猶如這一切是媽媽咎由自取。

母親與女兒之所以容易有共鳴,除了同為女性所具備的細膩敏感,主要是她們的人生會經歷及扮演相同的角色,而母女之間所存在的問題可能是彼此依附性過強,導致兩人都無法真正獨立活出自己的人生,真正健康的母女關係是維持在適當的心理安全距離,在不過度涉入對方生活的前提之下仍保有親密感

《我和媽媽疏離中》這短短幾個字的書名有著不同視角的解讀,可以是如同字面所理解的事實,也可以是為了能保有這份愛而做出疏遠的決定。曾經聽過一些例子是母女之間毫無界限,即便女兒已成人母,但仍時常徵詢母親的意見,也不時擔憂自己的一言一行是否會引起母親的情緒波動,更對母親的要求言聽計從,遠勝於丈夫及子女。其實當母親的應該要相信子女有獨當一面的能力,而當女兒的也應該要真正認知到自己已不再是那個需要母親溫暖羽翼保護的角色,而是該成為年幼子女倚賴的避風港。

作者孫廷沇表示:「愛是一種為了幫助他人與自我的心智更加成熟,不斷地拓展自我界限的意志。」

愛並非無止盡地付出,而是讓對方成為一個能在各方面都獨立的成熟個體身為母親可以站在一旁扮演支持與聆聽的角色,而不是無條件地過度保護子女,因為那反而阻礙了子女成長的機會,如同在書中寫道美國精神科醫師史考特表示「愛」不是指「想要去愛的慾望」,而是必須用行動來證明,那些想要給予幫助的心意充其量只是憐憫,是不完整的愛。我讀了這段話猶如醍醐灌頂,確實許多母親是基於憐憫的心情去幫孩子做許多事,當然也存在母親想要從協助子女的行為上來獲得自我價值感,但或許我們可以從更宏觀的角度來思考,當有一天我們比子女先走一步,我們希望她能盡快步入生活常軌,抑或是少了母親就猶如少了左右手般茫然不知所措?

作者藉由剖析自己與母親的關係來自省,也同時懷抱著感恩的心情來自我療癒,書中也列舉了許多臨床上不同的個案,透過這些母女的真心話也能讓我們有機會檢視自己的母女關係,更重要的是作者想要告訴我們應該去覺察自己的語言表達方式在維持理性的前提下,也要能適時展現感性來取得關係中的平衡

CC BY-NC-ND 4.0

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