蔚藍天空
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如果在好友相聚的KTV

我想很多人都會說:不知道多久沒去了…

但此番就要來宣揚唱歌的好處,無論年紀多大,反而年紀越大越要唱歌!

為什麼呢?一來因為喉頭的肌肉會隨年齡鬆弛老化,越少使用越明顯,你發現很多年紀大的老人家話說得不太清楚,獨處沉默時間太久便是原因之一。二來肺泡細胞也會隨著年紀漸長而萎縮,肺部可使用面積縮減了,所以你發現很多老人家稍微動一下便上氣不接下氣,是因為肺泡細胞長期少用萎縮,導致能吸進肺部空氣量減少所致。而且唱歌消耗的熱量很可觀喔,唱歌兩小時消耗240大卡,相當於爬山四小時,慢跑4.5小時,這是科學實驗證實的效果。

而唱歌正是照護兩者很好的鍛鍊方式之一。另外唱歌也是很棒的社交活動,完全就是維持青春的最簡便方式。我發現現在有些老人家會上卡拉OK(戀歌坊),也有一些社區歌唱班或長青學苑有歌曲教唱,當然還有一個滿好的方法就是揪團上KTV。像我這般年紀的都顯少有機會去KTV,雖然被視為年輕人聚會慶生開歌唱趴的好地方,但沒道理老人家就不能去吧?而且平常日下午時段都很便宜,多加一點錢還可以吃足喝飽,幾個好朋友關起門來唱開心的管他唱得好不好,重要是交誼兼練肺,肺功能維持正常人也更神清氣爽。

以上是唱歌的一些優點,但既然提到唱歌,還是要提到自己在KTV一定會點唱的歌曲,這幾首唱下來真的感覺「肺泡再度充滿了氣」的感覺啊!

1 郊道

不管是不是喜愛黃梅調的朋友,這首歌一唱下去,定然讓旁人瞠目結舌。懂行的必定知道這首歌多不容易唱,不懂得就覺得「哇~~這多老的歌啊!」不過,若是大叔大嬸的歌唱趴,這首歌一唱肯定滿堂彩。

2 蘋果花

我知道這首歌有不少翻唱版本,但我獨愛陳珊妮的版本,她唱得有些呢喃,我卻很愛用誇張狗血的唱法,開頭要唱的有種儀式感的「蘋~果~」,一定要有拋開羞恥的誇張滑音,所謂開口定江山就是這樣,因為一開口就博彩,後面就順利了,即使後面唱得有些慘也沒有人在意的。話說高嘉瑜都能唱的這麼自在了…

3 太傻

這首歌真的很具挑戰性,因為歌詞很綿密,要吸足一大口氣唱完好多字,不過這也就是最好的訓練,想想做健檢時測量肺活量的那台機器,吸飽一口氣"催"下去啦! 別忘了唱歌不是要唱得多好,而是唱得開心。

4 站在高崗上

這首歌絕對不是第一首拿來唱的歌,要開嗓後才能唱,而且肢體要配合伸展,雙手展開像擁抱全世界那樣的氣度來唱。為何?因為開嗓後才能唱得穩,才有機會飆上高音,而身體姿態讓您的身體可以更容易吸氣和調節呼吸,這樣唱歌才有意義啊。

看到這兒,本人這歌單是否令您斜線三條?或者您會說我真是有個「老靈魂」啊,可我會說:「其實我就是老人家。」而且越老越寶喔!

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