脚指甲总往肉里长，剪不剪掉都很疼，怎么办？

1. 穿更宽松的鞋子，夏天可以考虑露脚趾 的凉鞋，不然就算这次治好了也会很容易 复发。你是典型的嵌甲症，主要原因是长 期穿很挤的鞋，指甲不能继续往前生长， 于是开始往甲板的两侧延伸并卷曲。有统 计，在不穿鞋和习惯光脚的人中几乎没有 嵌甲症的发生。

2. 如果只是往肉里扎而疼痛，没有发炎感 染的话，物理措施就可以治愈，治愈率在 七成左右。如果在指甲板边缘已经有肿胀 或者分泌物，那就要先用抗生素治疗，等 完全消除后才能用物理措施处理。

3. 先用温水泡脚，维持较长时间后脚指甲泡软了，擦干脚指甲，把棉花塞尽量多的 塞在往内凹陷的甲板边缘，这个原理就 是，甲板已经变软，可以翘起来，我们用 棉花填充翘起来的部分支撑住甲板，然后 —天都不摘掉，每晚洗脚时垫上新的，坚 持一个月。

4. 用树脂做的小夹板插在甲板边缘，让内 凹的指甲和软组织分离开，这样指甲就不 会继续往肉里生长，但这个方式需要疗程 很久，需要24小时佩戴，1年左右。

5. 嵌甲症即便治好也有一定复发率，不超 过 50%。

6. 如果物理措施不行，还逐渐发展到甲沟 炎，就要通过手术解决了，有全甲拔除和 部分甲床切除术，希望不要发展到这一 步。