今天我不想上班啦！

你可能有點而“職業倦怠”，不過不要緊張，倦怠是21世紀的職場感冒。它就像大姨妈似的，而且不分男女——每隔一段時間就會來一次。

这种病有多普遍呢？《中國“工作倦怠指數”調查報告》顯示，70%的中國職場人輕微倦怠，13％的人重度職業倦怠。而這其中很可能有你。

著名的《馬氏工作倦怠量表》，從三个维度表達了這種倦怠：“心好累” “不想干” “我不行”

所以連起來说就是：心好累啊，不想幹了，我不行，但是還得幹……

倦怠是“精神和體力的入不敷出感”，也是快節奏工業社会的現代病，它具有現代病的一切特征——和時代特征相關，大範圍流行，周期性出現，誰都没法幸免，也無法被根治，且時不時就復發。

但真正的職業高手都懂得和這位老朋友打交道——调整節奏、舒緩壓力、增加動力、造新的空间。

有一種說法我很喜欢—— 倦怠意味著你在這一關打到頭了，而新的一關的鑰匙，就在你手上。

致，倦而不怠的你我他。