陪伴父母健康老--王美媛
陪伴父母健康老--王美媛

我是王美媛,有卅年投入社區家庭教育、社會工作、輔導協談的經驗。近廿年,經歷公婆與父母的罹癌決定、失智照顧、養護安排、處理遺囑、獨居老人…..等議題,深知三明治世代的困境。近十年,成功執行高齡家庭的方案,累積寶貴成果。期望與您分享,自己陪伴父母的心路歷程與成長,在照顧父母同時也照顧自己,能超前部署、規劃自己的健康老年,實踐成功老化。

跨過60門檻:我人生的第三個30年

朋友們! 一起走走的遠,有分享、能支持,是成功老化重要的因素之一!

我的第3個人生才剛開始,失智多年的婆婆、亞健康的母親,卻即將走入第4個30年,身為兒女的我們,竭力的陪伴,向她們學習人生的智慧與結晶。

計畫趕不上變化,生命境遇常常不在計畫中,且有很多的變化。10年多,成功推出社區高齡方案後,為了履行母親“角色”,不得不放下些許工作成就,遠赴他鄉。有了較多的空閒時間,在異鄉意外的接觸、製作回憶剪貼簿,回顧自己的生命歷程、學習數算生命、得著智慧之道,甚至撰寫成書。深感朋友的重要,本想放棄捉住科技尾巴的同時,強迫自己強化社交媒體技能,進入社交媒體網站,找回過去的老友,除了配偶之外,也讓朋友成為暮年的 “老伴”,一起走在老化的路上。

專家學者建議:45~55才是規劃、預備老年生活的最好時機。長者是家庭週期的最後階段,為能及時趕上規劃列車,於是在工作上提出了長者外展事工,有機會整理許多文獻資獻,推出了方案的規劃執行期程,也因此,有更多機會從不同理論學派、與實際觀察到的老年生活,相互呼應。同時,也自我反省與盤點資源,陪伴者的自我成長、老化資源的搜集、成功老化的概念與落實…都是不可少的學習。

日本作家村上春樹說:「人不是慢慢變老的,而是一瞬間變老。」人會變老,不是從視茫茫、髮蒼蒼開始的,而是從放棄、失去盼望開始的。只有對自己不放棄的人,才能活成慢老、不怕老、獨立老的人。中年就是一個關鍵時刻,準備得好,老來幸福洋溢;準備得不好,老年心境蒼涼。

時光飛逝,年少時,霹靂遊俠李麥克的人車合一,似乎成了現今的自動駕駛;第一代007的小視訊眼鏡武器,似乎也在流行的元宇宙話題中窥見,啟示錄的情境變得容易理解些。

朋友們! 一起走走的遠,有分享、能支持,是成功老化很重要的因素之一噢!

適逢科技網路時代, 提升社會支持能力, 陪伴朋友們一起老化!


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