Created 4 articlesIn total 5425 words

用接受與承諾療法(ACT) 看《海上鋼琴師》

Wazash

看完海上鋼琴師,第一個聯想到的是《猜火車》(Trainspotting)中的經典台詞:「選擇人生,選擇一份工作,選擇一項事業,選擇一個家庭,選擇一個巨他媽大的電視機……」接著主角淡淡說出「我選擇不選擇我的生活」(I chose not to choose life)

人生何去何從?

Wazash

看完《靈魂急轉彎》,或許你就有靈感了。

腦袋的情緒大亂鬥

Wazash

腦袋急轉彎 (Inside Out)絕對是成人青年瞭解自己及他人的必備暖心電影。

[書摘] 《關係黑洞》找回關係中的安全與信任

Wazash

伴侶關係、親子關係以及與自我的關係,若缺乏信任與安全感,用錯誤的方式去愛,就會讓關係變成一種互相折磨、疲憊的黑洞,書中探討重要的幾點:關係中的焦慮情緒,情緒界線與自我修復的方式。