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哺乳

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經歷了懷胎十月,終於把寶寶生下來了,雖然身體很累,但心裏很想第一時間與他接觸,而將要面對挑戰的就是哺乳,哺乳歷程會很辛苦嗎?又擔心自己沒有足夠的母乳!心裡實在產生了很多疑問?很多媽媽知道餵哺母乳對自身及寶寶都帶來一定好處。https://wowmama.com.hk 雖然餵哺母乳...

排宿便

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本身都有便秘情況出現,三日一次大便,現在懷了孕比之前便秘更厲害,而宿便情況應該會更嚴重,所謂宿便就是逗留在腸壁上的糞便,是體內毒素已經累積到一定程度而產生的結果。https://wowmama.com.hk 懷孕初期因內分泌孕激素使腸道蠕動變慢,胎兒在子宮裏長大擠壓內臟使血液循環...

妊娠紋

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懷孕六個月肚子大了不少,本身肚皮光滑,開始發現有一些淺色裂紋出現,還有痕癢迹象,難道這些就是妊娠紋嗎?肚紋看上來很難看,真令人十分困擾。要怎樣才可消除?它會跟我一世嗎?https://wowmama.com.hk 妊娠紋原因?懷孕過程中,所吸收的營養,形成脂肪同時把皮下脂肪增厚,...

懷孕一個月

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很多女士在不知道自己懷孕一個月的情況下,還去打波、游水,吃東西更沒節制,魚生、西瓜、凍飲通通都進到肚子裏,當知道自己懷了孕!心裏不禁又驚又喜,之前還做了這麼多事情,心裹想著會影響到小生命嗎?真想快去看醫生檢查身體。相信應該很多人會遇過這種情況,要知道懷孕4-5週左右,胚胎大約只有...

嬰兒睡眠時間

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怎算!寶寶瞓了全日,只醒了幾小時還要分幾次,食飽瞓瞓飽又食,或是邊吃邊睡,這個狀態屬於正常嗎?嬰兒睡眠時間要多久才夠好?一晚醒幾次有沒有問題?這些無疑是一些父母對於剛出生的嬰兒其中的一個疑問?https://wowmama.com.hk 每一位寶寶睡眠時間都不同,一週初生嬰未能分...

嬰兒發燒

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發燒是生病的警號,也是人體免疫機制的正常反應,當人體受到病毒或細菌入侵,會自動將體溫提高,目的是足夠殺死病毒、病菌,讓生存減低,適度的發燒可增加人體的抵抗力,所以發燒是自然防禦機制的一種,另一種發燒是接受免疫注射後的反應。https://wowmama.com.hk 大部分的發燒...

嬰兒濕疹成因是什麼?嬰兒濕疹應怎樣處理及預防?

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有少數嬰兒在兩至三個月期間,皮膚會出現紅色斑塊、乾燥、脫皮、痕癢、水泡,患處易受細菌感染而發炎,這些都被稱為嬰兒濕疹,學名稱作異位性皮膚炎,病發誘因都與環境或個人體質遺傳有關。一般濕疹在兩至三歲會逐漸康復,在初期如果處理得好,嬰兒濕疹可以斷尾,父母毋須過份擔心,濕疹通常都會在面部、頸部、手部及腿部位置出現。

為什麼懷孕期間會患上妊娠糖尿病?可以做什麼來預防?對BB會有影響嗎?

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媽媽懷孕期間體重上升,胰臟處理糖分的能力會較低同時未能提供足夠的胰島素分泌,身體無法把食物所供應的醣份轉作能量,導致血液中葡萄糖過高,就會造成妊娠糖尿。究竟邊一類媽媽比較容易有妊娠糖尿病?如果媽媽體型較肥胖,年齡35歲以上,有糖尿病家族病史,產檢時發現胎兒有過大或羊水過多的情況,...

幼兒戒奶容易嗎?

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由BB出世那一刻開始,媽媽們最繁忙的事就是餵奶,有些媽媽亦會選擇埋身餵人奶,這個過程亦是與孩子最親密時候, 但這些美好時刻總會有完結的一天, 究竟什麼時候幼兒才戒奶?有什麼方法可成功戒奶?https://wowmama.com.hk 幼兒最佳戒奶期是8至12個月,但有些媽媽亦會選...

孕婦水果

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秋天到了,天氣開始變得乾燥,水果除了提供水份,還有提供各種營養。孕婦吃水果對不同的孕期可以起到不同的作用,是不可缺少營養素之一,習慣吃水果不單對媽媽皮膚好,對胎兒成長有一定的幫助。 懷胎十月每一段孕期都有不同的辛酸, 水果可幫助你舒緩孕期在食慾方面的不適,但切記勿進食過量呀!究竟孕婦在不同孕期應該吃什麼水果?https://wowmama.com.hk

子宮外孕

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異位妊娠,又稱為子宮外孕,是指胚胎在子宮以外部位著床,有90%以上發生在輸卵管內,極少數發生在卵巢、子宮外的腹腔或子宮頸等。https://wowmama.com.hk

懷孕按摩

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未懷孕前都有按摩習慣,喜歡按摩是因為令人好放鬆!懷孕期間,身體和身心起了很大變化,壓力、腰酸背痛、睡眠質素差、身形變化、害喜等,都令到自己身體的肌肉變得硬繃繃,情緒上有更大變化,心想應該好好放鬆一下,但傳統觀念認為孕婦不能亂按壓身體,究竟按摩對孕婦來說可以嗎?希望藉此可以放鬆身體,令到孕期可以舒服一點。https://wowmama.com.hk

早產

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早產,主要是指胎兒在分娩時間介於懷孕20週至未滿37週期間,還有出生體重小於1500克的嬰兒,其嬰兒被稱為早產嬰兒。https://wowmama.com.hk 根據全球統計數字,早產的發病率約為11%,當中發展中國家會較高,發達國家就較低。

小產

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流產,又稱自然流產,俗稱小產,是早期懷孕(6週至12週或更早期)的併發症,原因是胎兒停止生長,主要的徵兆是陰道出血和下腹痛。大約每100 名孕婦中,就有百分之十五至二十於懷孕初期會發生陰道輕微出血的情況,當中小部分孕婦可發生流產。https://wowmama.com.hk 相反...

為什麼懷孕有高血壓?懷孕期間有什麼影響?可以做什麼去改善?

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懷孕前一般女性的血壓數值都屬於正常,懷孕20周後開始發現有高血壓,尿液檢查中發現有蛋白尿,這些被診斷為妊娠高血壓,孕婦可能會感到頭痛、耳鳴、暈眩等,而病情可能已經惡化中。妊娠高血壓症候群,是懷孕引起血管疾病的一種,原因是胎盤血管功能有問題,血液量減少或流動不暢順,就引發孕媽媽出現...

大肚都可以做運動? 應該做哪些運動比較好?

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以前社會普遍大眾都覺得大肚孕婦不應隨處走動,大動作擺動,減少蹲下動作……很多事情都要禁止。而現今社會普遍開始追求健康和美態,亦有好多科學運動證據對於孕婦來講是非常有益,不僅可改善肌肉力量丶耐力和體力,還可以讓孕媽媽更容易適應懷孕期間所帶來的身體變化,到分娩的一刻所帶來的陣痛和所需要的體能,都能夠應付下來。

天氣好熱!孕婦可以吃雪榚嗎?

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天氣熱 ,少不免就想吃生冷食物,雪糕、刺身都是一般孕婦喜愛的食物,孕婦本身身體溫度比一般人較高,有時胃口都比較差,心裏不時想獎勵一杯雪糕比自己降溫,令自己在整個夏天好過一點。https://wowmama.com.hk 孕媽媽受到孕期激素的影響,身體更容易出現燥熱的感覺,但是每位...

懷孕三個月當中的變化是怎樣?媽媽要注意什麼?

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自從知道自己有了寶寶的一刻開始,看醫生拿取懷孕證明,排期去醫院檢測唐氏,選擇想在哪一家醫院分娩… 已經開始忙著有關寶寶和自身的事情了。https://wowmama.com.hk 懷孕三個月,寶寶從胚胎發展成為「三頭身」的模樣,頭、身驅和雙腳開始分開,可以稱做胎兒了。

懷孕期開始有孕吐!嘔吐程度有點擔心!

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孕吐原因!發現好多媽媽懷孕之後,對於某些味道會特別敏感,還會容易引起噁心,在懷孕初期每位媽媽都會出現不同程度的孕吐困擾。要知道懷孕後人類絨毛膜激素(HCG) 會上升,它會刺激體內黃體素的分泌,黃體素會減緩平滑肌(即胃部)的收縮和減緩蠕動的速度,延長了食物停留在胃裡的時間,孕婦若大...

懷孕初期是補充葉酸的關鍵,究竟葉酸是什麼?為什麼懷孕要吃葉酸?

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葉酸是什麼?葉酸稱作維生素B9是人體內細胞分裂最重要的維生素,對製造出正常紅血球是不可缺少的,屬於一種水溶性維生素,廣泛存在於綠色蔬菜中。https://wowmama.com.hk 孕期葉酸不足,可能會造成懷孕婦女有貧血、暈眩、疲勞的症狀,也有機率導致胎兒神經管缺陷(先天腦部...

懷孕中缺乏鐵質會怎樣?如何補充鐵質?

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貧血症主要是缺乏鐵質 鐵質是血液中紅血球所含有的血紅蛋白中的成分之一,會和氧氣結合,將氧氣運送到全身。https://wowmama.com.hk 缺乏鐵質可導致頭暈、心悸、經常疲倦!貧血的話身體會運送的氧氣量減少,會引起心跳加速和氣喘,面色也會變得蒼白,免疫力下降和難以集中精神等。

產後修身

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懷孕期間媽媽經歷了許多身體和心理的變化,所以產後修身對於媽媽就變得更重要。身形肥胖、水腫、脫髮對比懷孕前真是有很大落差,而這些變化是為了成就胎中寶寶健康成長,懷孕週數越長食量就會越大,加上補品湯水,這個時候體形特別容易肥胖,寶寶在肚裏每日長大,媽媽所需要的支撐亦會擴大,腹直肌分離...

孕婦需要補多少鈣質?哪一種食物含有鈣質?

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很多女性知道自己懷孕後,開始積極補鈣,但不確定從哪種食物可以補鈣,市面上的鈣片補充品應該吸收多少?一日所需要的補鈣是多少?https://wowmama.com.hk 補鈣份量可分三個不同孕期(孕初期、孕中期、孕晚期)孕婦對鈣的需要亦有分別。

懷孕體重!究竟要吃多少才足夠?寶寶夠營養嗎?

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懷孕體重對於以前長輩來說是不需要花心思去管理,她們認為懷孕期間應吃多一點,怕寶寶不夠營養,期望將來的寶寶肥肥白白,這個年代已經不合時宜。現在很多媽媽都會注重健康飲食,但心裏都有些疑問,應該吃多少才算最好?體重應該去到哪裏才算標準?吃得少又怕寶寶吸收不到營養。

產後惡露

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為什麼產後還有一些分泌物流出?惡露是什麼?胎兒出生後,胎盤也隨之出來,之後陰道會排出棕紅色的分泌物,稱為「惡露」,這些分泌物來源自身胎盤碎片、胎膜、蛻膜層、胎盤組織丶子宮及子宮頸的分泌物。在產後1週內,產婦會因子宮收縮而感到疼痛,子宮由大縮小,期間的收縮動作,讓血管受到壓迫能使止血,胎盤和子宮的交接面的傷口也要復原。

孕婦可以飲豆漿嗎?

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飲豆漿對身體好嗎?豆漿含有豐富的高蛋白質,對女性來講能夠養顏,對皮膚特別好,但對於孕婦來講豆漿可以飲嗎?究竟有什麼好處?大豆富含優質蛋白質(含量高達40%),是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質,並且大豆蛋白不含膽固醇,可降低人體血清中的膽固醇,這一點又優於動物蛋白。

胎教

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懷孕期間胎教 媽媽從懷孕開始就可以進行胎教,畢竟胎教是想胎兒得到健康成長,過程中能夠令到父妻相處在情緒平穩的環境中,令媽媽懷孕期間能淨化心靈,對母胎都有好處。坊間有好多教法是用播放輕柔音樂或者胎兒溝通作胎教!但確實有研究發現腦兒腦波會受到影響,在出生後會出現對媽媽胎教時播的音樂或...

懷孕期間發燒應怎樣處理?

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懷孕期間發燒 每個人一生都有發燒的經驗,這些都是人體在對抗外來感染原時,所產生的生理反應,本質上,對人體並無傷害,而且可藉由發燒提升身體免疫的作戰能力。孕婦的身體溫度會比一般人高,因為新陳代謝速率較快,體溫就會略高於平日0.5度,所以孕婦的體溫上升至攝氏37.5度以上,就必須想一...

孕婦能喝咖啡嗎?

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孕婦喝咖啡 「其實是可以的」,只要不過量即可。咖啡因具有中樞神經興奮的效果,喝完咖啡或茶飲,如果適量飲用,確實可以讓孕婦擁有好心情。不過,懷孕後,人體代謝咖啡因的速度變慢,因此咖啡因在體內作用時間會拉長,且將透過胎盤,進入胎兒血液中。就有研究顯示,攝取過高的咖啡因,可能提高早期流...

奶瓶到底要怎麼選呢?

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選奶瓶就是爸媽最頭痛的一個問題, 市面上有好多不同品牌丶材質丶功能丶大小尺寸的奶瓶,到底要怎麼選呢?讓你看完就明?不再花冤枉錢!奶瓶材質如何挑選?爸媽第一次選奶瓶遇到最大問題就是材質怎樣選?以下就各種常見材質的優缺點,來幫爸媽介紹。玻璃很多新手爸媽第一支奶瓶都會挑選玻璃的材質,主...