很高兴认识大家。
防弹咖啡
五点晨起已下过一场大雨,现在还在小雨滴滴答答……
早上称了下体重,3天降了3.6斤体重,鸡蛋餐排骨猪蹄培根,挺满足的,舒适度极高,食欲变得相当稳定,不会一脑袋想暴食甜品,唯一感觉就是体力好像下降了些许,还不通便。
今天开始继续低碳饮食,早上制作了防弹咖啡,怎么搅黄油就是和咖啡融不了,单独舀出来吃,有种吃奶油的错觉,放在煎蛋上面吃味道也是很不错的,奶香也挺绵密。
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