葉峻榳醫師
葉峻榳醫師

葉峻榳醫師,新陳代謝暨內分泌專科,專攻糖尿病、肥胖等疾病。熱愛運動,朝著整合「醫學」與「運動」的目標,幫助人們變得更強壯。 個人部落格:https://chunting.me/ 葉峻榳診所:https://www.yehclinic.com/

🌲《動物森友會》糖尿病友該如何在防疫期間,強化免疫力、維持血糖穩定呢?

🌟原文出處 🔜 https://www.yehclinic.com/what-to-know-about-covid-19-if-you-have-diabetes/

有大約五成的糖友,普遍血糖控制不佳 ; 糖尿病血糖控制不佳,白血球的殺菌能力會變差,免疫系統防禦力會下降。 此外,血糖控制不好,容易合併相關的併發症。譬如: 周邊血管病變跟神經病變。周邊血液循環會變差,加上神經系統出問題,感染疾病的風險也會提高。


糖尿病會遇到的感染問題很多,我們大致上可以分成幾種:泌尿道感染、肝膽腸胃感染、軟組織感染,以及呼吸道感染 ; 維持良好的血糖控制,可以避免感染。面對中國武漢肺炎 (Covid-19),糖友們可以遵循以下十點原則,降低感染風險:


1⃣️量測血糖



2⃣️均衡飲食



3⃣️維持運動




4⃣️睡眠充足



5⃣️按時服藥



6⃣️門診追蹤



7⃣️勤洗手戴口罩



8⃣️維持社交安全距離



9⃣️減少出入公共場所


🔟接種流行性感冒、肺炎鏈球菌疫苗。🔜 https://wp.me/patXu0-1xV


總結


只要遵循上述十項原則,就可以維持強壯的免疫力,降低感染風險,平平安安渡過難關,台灣加油👍


作者:葉峻榳醫師 (內分泌新陳代謝專科美國運動醫學會大中華區講師歐格瑪健身中心醫療顧問仁寶電腦專案顧問)

CC BY-NC-ND 2.0

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