yuanyuanzi

随心而为

刚洗完澡突然觉得少了...





刚洗完澡突然觉得少了些什么,原来我今天一天没有运动,最近运动表现不错,我的腰两边好像瘦了点,体重没有少,但是整个人轻盈了不少,每天运动40分钟以上,有减脂跑步,毽子操,还有“龙拳”以及其他的。

难怪今天总觉得少了些什么,浑身不舒服,我的肌肉产生了记忆,习惯这种东西,真的太不可思议了,它真的就是潜意识的运动,难怪有一句话“行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定命运”。原来命运的基石就是养成习惯的行为。

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CC BY-NC-ND 2.0
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