筠真
筠真

正經歷一個重新選擇人生方向的時間點,於是練習把自我探索的歷程紀錄下來。不知道能走到哪裡,但至少先邁出步伐了🙌 歡迎一起聊聊!Email: [email protected] / IG: yunchen_chiu9

原來我是探險家!從 MBTI 到自我探索

重新詮釋個人特質,擁抱真實自我,這是我從MBTI測驗學到的一課

三年前MBTI(16型人格)逐漸變得熱門時,我也加入了測驗行列,獲得了極大的啟發,說是改變我對自我解讀的契機也不為過。因此就以這一篇MBTI深刻體悟,開啟自我探索之旅的分享!

自律、邏輯好、能言善道,這些曾認為厲害的人具備的能力,我都不夠擅長

一直以來我都認定自己有許多壞習慣,或是說能力不足。舉個例,每個年初或是學期初,我都會不厭其煩的幫自己訂定目標,通常都是與使自己成長相關,例如學習新技能、完成課程、練習英文等。雄心壯志下,不僅是訂定目標,也會涵蓋規劃時程與KPIs。但我總是規劃完後就拋諸腦後,即使寫下每日To-do list,我的狀態才是當天行程的主導者,可能狂認真個兩天後就糜爛一週,那種為了養成新習慣每天固定要去做的事更是從來沒有成功過。

我與兩個室友剛好是三種案例。禹是從來不訂定目標、也不安排日行程的人,她說她從小就認知到沒辦法用這些繁文縟節來束縛自己。恩則是個有規劃也能夠達成的人,每次聽她說著擔心無法完成今年度要讀幾本書的目標,我跟禹都直言「你可是恩呢」。而我則像是混合版,總是覺得需要制定目標與規劃、偏偏又非常依靠狀態在做事,結果上與禹沒有不同,但持續產生了自我期望、再失望的循環過程。在我的眼裡,恩這樣的特質才是個強者,無法建立起自律的習慣讓我覺得這是我能力不夠好的重要原因。

除此之外,邏輯思考、口條等能力也都是我所希冀擁有的,尤其當時我的工作是個顧問,我極度缺乏自信心與成就感,就好像被無形的網子罩住無法施力發揮長才,容易產生我好弱、為什麼沒辦法像其他同事具有這些能力的想法。

Jazmin Quaynor on Unsplash

測驗完MBTI,發覺我一直追求的是相反的我、是社會價值觀裡的成功特質

因緣際會下我測驗了MBTI,我是ISFP(Andenturer 探險家,有些稱之為藝術家),活在當下、喜歡探索新鮮事物,遵循內心價值觀,把生活當作是自我展演的空間、獨特美感品味的展現。節錄自16型人格網站的形容:

我在一天的過程中改變。當我醒來時,我是一個人,當我睡去時,我確信我是另一個人。(鮑勃·迪倫)

這裡簡單介紹ISFP人格四個字母所對應的解讀[1]:能量來源為向內I(Introverted),透過獨處、自我對話來獲得能量,面對社交場合易感到耗能;感知功能為實感S(Sensing),比起想像整體、運用抽象理論更習慣透過五官體驗、細節觀察來理解世界;判斷與決策方式則為情感F(Feeling)傾向,比起邏輯思維更傾向依循心裡的聲音來做判斷,做決策時也更容易考量到他人感受;處事態度為認知P(Perceiving),習慣活在當下、彈性應變,而不習慣做長遠的規劃或照表抄課。

看到這邊的朋友大概能理解我當時的震驚,原來我所認知到的缺點,能從另一角度當成是特質來看待:比起「沒紀律」的負面表述,轉而理解為彈性與應變力,邏輯判斷固然重要,以人為本的決策傾向不應就被視為是軟弱的;也因為我過往覺得厲害所連結到的特質都是與我傾向相反的,導致我總是卡在想變成那樣、但我一直維持這樣的狀態。

往下解讀,ISFP的主導功能是Fi內向情感(Introverted Feeling),依著自我價值觀所活、以追尋價值觀為主要人生動力,輔導功能是Se外在實感(Extraverted Sensing),透過實作嘗試、實務觀察來驗證價值觀。這也呼應了我生活在兩種極端狀態:糜爛的沒動力什麼事都不做,或是探索到想追求的價值後勇往直前的去嘗試,然而我去嘗試的方向常常是社會價值觀裡被標記為強者、厲害的類型(例如顧問、邏輯分析工作等),因而產生的挫折感很大程度的打擊著自我認同,似乎始終找不到自己的長處。

(來源:16型人格網站)

重新詮釋特質,擁抱真實自我,展開由我定義的探險

MBTI測驗不是嚴謹科學,也不是要鼓勵把測驗當成是合理化自己所有行為的理由;每個特質也非絕對,會因為環境、時間而有比例上變化。我從MBTI學習到的一課,是能藉此重新詮釋自己擁有的特性、欣賞在世俗價值觀裡容易被認作是缺點的特質。我深刻記著當時的心情,多想拍拍自己的頭說:「真是抱歉啊,一直以來總在往外尋求,而未肯定真實的你」。

在測驗結果裡看到最不適合的職業為顧問時,我直接大笑出來。當然每個職業不代表只能允許單一特質,卻也解釋了我總是關注到其他人駕輕就熟的能力、剛好是這個職業最常被連結到的特性;另一方面看到原來我傾向以實感而非直覺(Intuition)建構對外在事物的理解時,回想到我大學讀經濟學時那種摸不著頭緒的感受、反倒是在其他課程製作影片即使熬夜到清晨仍不亦樂乎的對比。

Mathieu Stern on Unsplash

在我前面的人生裡,即便有許多別人覺得很厲害的學經歷,我卻總是缺乏自信心、冒牌者症候群,若問起我有什麼專長,大概只能開玩笑說耍廢吧。不單純只是認為自己比別人差的比較心態,更容易先產生的是「我不擅長」的想法,並且是堅持嘗試過一段時間後(這點很探險家吧),很無力地對自己說「我好像真的不擅長」。

人生持續前進,在不斷的嘗試後發覺自己原以為的專長並非專長,這樣的感受使人氣餒,也因此做完MBTI測驗重新詮釋自我特質時,才能獲得如此大的啟發。若說過去的時間我探索了很多對世界的想像,接下來我想更專注於向內探索,理解我的熱情、才華與價值觀所在,結合成我的創作吧。

註 [1] :資料來源 https://zh.wikipedia.org/wiki/邁爾斯-布里格斯性格分類法

CC BY-NC-ND 4.0

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