里昂的學習探索

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《個人成長》僅需三個步驟,戰勝資訊焦慮

這是一個資訊爆炸的時代
追蹤但沒時間看和聽的Youtuber,Podcaster
訂閱但沒打開的電子報
買了沒看的書
加入稍後觀看,但就是永遠等待撥放的影片...

要怎麼戰勝資訊焦慮?
首先我們要釐清
為什麼我們會有資訊焦慮

外部因素:資訊爆炸,各種最新多樣化的資訊不斷推出
內部因素:沒有核心理念,不知道哪一個正確,害怕自己跟不上世界的腳步

首先我們要有這個觀念
我們不可能追上所有的資訊
現代人一天所接收的訊息量,已遠超過 15、16 世紀的人們一輩子所能接觸
你想看過所有資訊
就像夸父追日一樣
那我們要怎麼辦?

資訊永遠看不完


1.掌握的核心價值,依循80/20法則(模仿別人的單一系統)
掌握20%關鍵核心觀念,就能創造80%的成果
Ex:減重方式五花八門,但不變的核心觀念是熱量赤字
如果你對某個領域的知識環境尚不熟悉
可以先以該產業的權威為核心

(避免東學西學,導致觀念混淆)

2.保持開放心態,以淺嚐的方式接觸其他立場的資訊(豐富自己的系統)
當你對領域有一定認識的時候
淺嚐其他立場資訊
一來可以避免資訊過於片面
造成自己立場過於偏頗
二來可以豐富自己的知識系統

3.去蕪存菁,更新並分享自己(建立自己的系統)
每個不同的立場提供的資訊
背後都有其目的和原因
將你覺得很好的東西加入你的系統
把不適合你的系統資訊排除
強烈建議把自己的立場和系統分享出去
可以讓自己的系統被檢視
讓其有被發現問題和修改的機會

文章的最後,建議你不用太在意不斷更新的資訊,原因有三
a.新資訊還沒有被市場環境考驗,可能不具價值
Ex:前一陣子很熱門的穿雨衣跑步,反而讓減重更困難
b.可能不適合你,或是跟你無關
Ex:你本身屬於比較容易變胖的類型,但資訊教你怎麼從瘦變壯
c.資訊重複(只是換個方式呈現)
Ex:五花八門的減重方式,但內容都是減少碳水攝取


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CC BY-NC-ND 2.0

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