陳伯軒
陳伯軒

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隨筆|自我敘說|讓心靈負責品質

我們的心靈無法控制「不思考」;迪卡兒曾說:「我思,故我在。」因此這思考也成為我們的本能,如同心臟無法控制「不跳動」、呼吸無法永久暫停,這就是本能。

你應該也會想不到要寫什麼吧?

當然,我想這是所有在寫作的人都會有的共同煩惱,有時候坐在桌前,怎麼樣就是沒有好靈感,某些想法就如同棉絮漂浮在空氣的四周,當你用意識嘗試攫取,卻發現他們跟隨你意識的擾動而消散,甚至拼命拿稿紙或鍵盤撈呀撈,也只是空努力一場,什麼收穫也沒有。

關於寫作,關於寫自我敘說,我嘗試問自己,我該說些什麼?我該說些什麼給其他也曾跟我一樣苦惱的人?

Photo by Glenn Carstens-Peters on Unsplash

我自己對於思考並不是那種喜愛結構與享受按部就班的人,上課時總是不抄筆記,討厭用日記本記錄生活,旅行看展覽的車票、票根也全部亂丟;也許你曾聽說:

「如果你有寫日記的習慣,那麼你寫起自我敘說來,會非常方便。」

也許還真有這一回事,畢竟生活都被你如同壓花般濃縮在小冊子內,當然只要你往前翻閱就可以找到紀錄,找回你當時的心情,就客觀來說也許真的非常方便吧?

「那我沒有寫日記,是不是完蛋了?」

你可能會如此驚慌,驚恐於沒想到撰寫自我敘說論文必須要「打小開始」,得靠數十年的積累,方能在此時「派上用場」?

停一停,別驚慌失措。
其實有大量的資料也不一定是件好事,自我敘說也並不是日記本的文字堆砌,重點是你對於自己的心,對於過去的你有什麼樣的看法、定見,對於生活有多少咀嚼,而更多的是知曉自身為什麼站在此處,否則空有一堆資料又有什麼用呢?

在撰寫自我敘說的你,就如同在以生命為尺度的長河中,抓到重點,撈到河底閃閃發光的金石子,找到深埋在河泥中的砂金,並不只是紀錄而已,漫天的紀錄無法成就你的故事,而你得如同眼光獨到的掏金人,找到真正值得留下的那些。

生命不在日記本裡,而在你內心深處,努力生活過的心底。

Photo by Aziz Acharki on Unsplash

你可能也會問:

「那我怎麼知道那些故事要寫,那些故事不用呢?」

是啊,我的人生有這麼多的日子,就算你覺得「無足輕重」,也可能覺得寫下來很不好意思,但今天吃的一碗餛飩麵,又豈知不會讓你思考到某個過去生命中的重要片段?

我的意思是,當你嘗試書寫的時候你得嘗試「不書寫」。

我這樣講可能會讓你一頭霧水,我甚至可以穿越時間、穿越空間,想像正在看著螢幕的你,臉上的一臉困惑,或是聽見你咒罵我:「在說什麼鬼話」。


嘿!冷靜點!試試看閉起眼睛,用一個你覺得輕鬆的動作,嘗試深呼吸
「什麼都不想」五分鐘……,好了嗎?


你是否發現你的意識無法控制?
是否發現你幾乎無法在你的腦中「不想」什麼?

我們的心靈無法控制「不思考」;迪卡兒曾說:「我思,故我在。」因此這思考也成為我們的本能,如同心臟無法控制「不跳動」、呼吸無法永久暫停,這就是本能。

心靈就如同嘰嘰喳喳的擴音機,無法克制地廣播你的思緒,而這也是我們寫自我敘說時,可以善加利用的方式,利用腦中那些心靈的聲音,幫助你找到撰寫的方向;即便你都沒有寫日記,即便你從來都不為你的過去留下紀錄,你的心靈也會擅自幫你整理歸檔,而你只要信任它即可。

可以嘗試設定一個方向,比如:

「五年前那場車禍。」
「離婚前那一晚。」
「與前男友再度相見的那個午後。」

你會發現思緒如同湧泉般汨汨而出,這就是你正在汲取心靈湧泉的開端,而你只消把它寫下來即可,不是你在書寫,而是心靈在書寫;不是你在思考,而是心靈在思考

順帶一提,其實最一開始我只想寫:「如果坐著想不到要寫什麼,那就站著想吧」我承認滿爛的,但我還是把這原始意念餵給我的心靈,讓他化腐朽為神奇,而我唯一做的,就只是放下亂揮的鍵盤,信任內心的聲音。於是心靈便帶領我走到此處。

讓心靈負責品質,你只需專心負責數量就好。

Photo by S Migaj on Unsplash

願戰爭早日結束,願熱愛自由的人群永不孤單。

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