陳伯軒
陳伯軒

喜歡文字,熱愛閱讀。怪癖是買了新書之後會一邊嗅書本的味道一邊吃吃竊笑。 聯繫方式:[email protected]

隨筆|自我敘說|對付心靈的小手段

我期待聽到其他人拐騙心靈的小手段,不過讓我驚訝的是,他們的「激勵」方式跟我想的完全不同。

「我想問大家,因為我已經停工好一陣子了,如果現在要開始繼續寫下去,有沒有什麼好方法呢?」

我耳朵聽著視訊螢幕。
此刻是敘事團的線上聚會時間,不過我的眼睛卻在另一台電腦螢幕上流連,我通常不是專心致志的那種人,但此刻我卻因為這個「乍看之下理所當然」的問題而拉回注意力。

這問題有什麼好聊的呢?不就繼續寫嗎?首先,拉張椅子在電腦桌前,然後把雙手放上鍵盤,把腦中的話打出來。

「嗯!有道理!」前提是你可以做得到的話。

Photo by Andrew Neel on Unsplash(https://unsplash.com/photos/A9Msi-vUNKg?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink)

寫作有很多「阻礙」,各種你想像不到的生活瑣事都可能成為絆腳石:猶豫要不要多吃一塊餅乾、晾乾的襪子還沒有收起來、冰箱裡牛奶的保存期限、床邊娃娃的右腳好像有塊污漬,一旦你決心要寫作,這些無比細碎的小事情都會阻礙你,而且變得無比重要。

簡而言之,寫作是一件辛苦的事情,而心靈那好吃懶做的個性,本能地讓我們加以迴避;於是平常根本懶得做家事的你,也開始洗起碗來,本來根本不在乎襯衫領口有輕微污漬的你,也會因此拿起衣領精搓洗衣物。

因為這些事情都比寫作輕鬆,也可能比寫作有趣。


茱莉亞.卡麥隆在他的書裡寫到:

「寫作和性愛在我看來有很多共通之處。就這兩件事而言,文化修養和作家姿態恐怕無法讓你得到真正想要的,但小手段可以。」

是啊,我們要的就是繼續多寫幾行,靠毅力與修養也許短時間可以成功幾次吧?

對自己吶喊:

「我要加油!我是一個厲害的寫作者!我可以完成!別管髒衣籃裡面的衣服了!快坐回桌子前吧!」

這樣精神喊話也許可以暫時把自己從迷霧中拉出來,但卻依舊沒有可依憑的路標,還有支撐你走下去的動力,常常喊半天卻發現自己還是沒動半個字,然後雙眼還在影音串流平台上流連忘返。

請呼喚動物本能吧!

人類畢竟是動物,依憑自我約束的力量常常都會潰敗,心靈也存有幾分僥倖,他會悄悄地在你耳邊低語:

「算了吧!我今天少寫一千字又算得了什麼?」

當事情已經發展到如此地步,我們可以動用某些禁忌,召喚動物本能。也就是茱莉亞所說的「小手段」,也許允許自己想著喜歡吃的東西,然後跟自己說:

「伯軒,我知道今天已經很晚了,現在並不是適合吃餅乾的時間,但如果你好好地靜下心來,把這一篇文章打完,我允許你可以吃兩片餅乾。」
「我知道你現在很想看韓劇,如果你可以好好把這一章節打完,明天一整天你都可以看到開心為止,一個字都不用寫。」
「如果今天在咖啡廳可以至少寫三千字,那麼結束後就去櫃檯多點一塊蛋糕帶回家吃。」

沒錯,給自己一些好處,對散漫的心靈撒餌,抓住他們的注意力,讓他們跟上你的需求。雖然這些小手段常常都代表了某種程度的放縱、特例,不過你會發現比起跟心靈拔河,這種程度的「犧牲」完全是值得的。

在需要的時候可以如同摩擦神燈般,召喚你的狂野內在實現願望,且代價居然只要「兩片餅乾」,這不是太划算了嗎?


前陣子我跟敘事團內的其他成員一起用餐,席間我也問了這個問題:

「你們都是怎麼樣在需要的時候,讓自己好好寫作呢?」

換言之,我期待聽到其他人拐騙心靈的小手段,不過讓我驚訝的是,他們的「激勵」方式跟我想的完全不同。

「我想就是因為要在敘事團報告吧!」其他兩人也頻頻點頭。

Photo by Malte Helmhold on Unsplash(https://unsplash.com/photos/Vy2Y1cCLiT8?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink)

這時候就說到另外一個手段了:「做出承諾」

2022年的二月,我持續兩個多月都在大強度的閱讀與撰寫書評的過程,讓我決心在二月底給自己好好放假一段時間,這段時間我什麼都沒寫,也什麼都不閱讀,生活舒適到都不想回來了。心靈如同放暑假的小學生,跑到都不見蹤影,等到三月開始決心重新提筆時,我發現事情不對勁了。

我的腦袋空空,什麼都不想做,盯著螢幕也變不出東西來,使勁跟心靈交涉也沒有結果。

持續三天之後我真的受夠了!我拿起電話打給寫作夥伴:

「OOO,我這週要交兩篇稿子給你看。」

好了!現在我必須得生出東西了!

這就是「承諾」的威力,比起前面所說的小手段,相較之下這根本是核彈級的打擊。
找個你信任的寫作夥伴,在你猶豫不決的時候打給他,當著對方的面前「說出」承諾,於是為了實現承諾你只能沒有選擇的開始工作。

雖然稍嫌粗暴,但絕對有用。

如果你的論文進度處於一個「若有似無」的階段,又在生活中與忙碌為伍,覺得自己抽不開身寫作,那麼直接跟你的指導教授大膽地約時間吧!

主動出擊為自己「製造死線」,你會發現時間比原先想像的還要有彈性,於是在面談之前,你的論文可能已經完成大半。


Photo by SHAYAN IZADI ☄️ on Unsplash(https://unsplash.com/photos/lsfK3RLnPcU?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink)

說到底,心靈向來是懶惰且狡詐的,你得巧用心智與他鬥法。

而對於一個剛剛阻止自己在半夜收襪子,且努力坐在桌前並寫到這邊的我,則打算去吃兩片餅乾,因為我把這篇文章完成了。

看吧!小手段可以幫助你達成寫作目標!

眼見為憑。


伯軒日常

大家好,我是伯軒。
我現在正因為船公司搞烏龍,被困在蘭嶼。
此刻的我正在蘭嶼唯二的便利商店內改這篇文章。

這次的假期因為天氣跟各種意外,被推遲了兩天半,不過我卻感到滿平靜的,我想這就是蘭嶼給我的感覺吧?學習在荒謬日常中維持平穩,學習隨遇而安的心境。

最後,請祝我好運,希望下午的船班可以順利搭上,否則我要繼續多留一天了。

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