飲食控制
小雨
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第一次聽到4+2R代謝飲食法

辣媽視角

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忙著降血壓的那些日子

伏特加檸檬

每日血壓紀錄本子「這血壓有點過高喔!」「恩。一個月下來,有進步喔!」「如此早晚量的起伏結果是很正常的,請持續下去。」 看著對面的醫生拿著紀錄本子不斷滿意點頭如此說。一開始,我的態度是比較排斥的,還是抵不過公司的醫生駐點的點名,只好摸摸鼻子過去,然後一屁股坐下來,靜靜一邊看著醫生拿...

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