# 慢下來2 人追踪2 篇文章追踪热门最新创作者蒟蒻魚2022 年 8 月 17 日慢下來今天我要遠離令我喘不過氣的反白眼和嗤之以鼻,分享一下我在台灣的慢活。Lily Chen 2022 年 6 月 15 日如果停不下來,就先學會慢下來當你發現自己正懊悔地思考著過去時,可以默念:『過去』;若是擔憂未來,就說:『未來』;當鑽牛角尖或產生批判時,就說:『批評/評價』,然後讓自己遠離這些想法,它們就只經過你的覺知的事件、聲音和影像。」相关标签换一批冥想# 冥想115398正念冥想# 正念冥想40139閱讀# 閱讀7335.4k生活# 生活1.4k16k慢活# 慢活1415割裂# 割裂11返回全部没有更多