娘媽 嘉言錄
禮物
療癒自我
親愛的，重新拾起熱情，活出自己最喜悅的樣子。生活的好壞沒有絕對的定義，每個人可能遭受的困難與問題都不會是一樣的， 正向心理學之父-馬汀•塞利格曼曾提到過度崇尚物質， 容易使人感到自我價值低落，而迷失了自我，而樂觀的人不是沒有煩惱， 只是把目光放在開心及正向的事情上，如看場喜劇、旅行、享受美食……等。
解鎖新技能
在人群中總覺得自己很平凡，有些人運動很好、有人美術天份很高、有人很會跳舞、有人擅長音樂、而我似乎就是那個什麼都會一點點的普通人
什麼時候才要開始愛自己多一點
落實在每一個日子裡，每一個選擇裡，每一個想法裡的... 愛自己
怎樣陪伴一個想輕生的人
⛔️❤️純粹個人經歷後的感想❤️⛔️
🐾人生路上的點滴 — 愛自己就是把對別人的好一樣對自己
曾經的我，整個生命裡都是別人，把大家服務的真是妥妥貼貼，還想說我這麼細膩的跟人相處，誰能做到像我這樣，真的是個很難能可貴的夥伴吧？(還伴隨不知哪來的成就感😆)只是漸漸的我發現，當我也想被這樣照顧時，沒有任何一個人能給我相同品質的對待，可能對方只會有一句「別想太多啦」，最後所有的苦還是只能自己消化。
人生的下一步
親愛的，生活的淬鍊將使你成為ㄧ個更好的人。生活有許多無法控制的事情，但不論是好壞，皆有它存在的意義， 只是我們暫時無法得知，生命的軌跡，沒有固定的樣子， 如果100個人，則有100種不同的人生方式， 自信由穩定自己的心開始，慢慢調整自己的心態， 今天比昨天更好ㄧ些，那就是成長。
轉念
親愛的，生活的經歷造就了ㄧ個更好的自己。每個人的人生處境都不同，所遇到的問題也都不同， 很多事情在發生的當下，我們可能都會手足無措， 但其中的考驗，是在於我們如何看待整件事情的態度， ㄧ個心念的轉變，即可改變很多事情的結果。by etoile7777 https://www....
一天一個我願意
Day 6
思考系列#1 離別
生離死別，人生必經的課題，究竟是要痛徹心扉的哭，還是封閉自己的情感？
娘媽 嘉言錄
經營 自己 才是你真正的事業
從那時起，我開始可以喜歡自己一點點（下）
曾經重新出生的我死去了，然後又出生了。……我開始會在每天冥想的時候謝謝我身體的每個部分，謝謝它們這麼辛苦、陪伴著我、愛我，為我傾盡一切。然後很快地，我就沒辦法再討厭我自己了，因為我就是我所感謝與深愛的身體的每一個部分所組成的呀。
從那時起，我開始可以喜歡自己一點點（上）
我在我大腦裡內建了一整個過年時會遇到的那種不討喜親友團，自己對自己發起批評與否定、自己認為自己不配得到許多好東西、自己踐踏自己渴望得到善意回應的心靈……然而現在我知道，少了從前的任何一刻，我都不會是現在的我自己。
守護自己
這是我正在用心實踐的～守護自己！對我來說不容易，因為要一次又一次的容許自己憑直覺做自己、接受自己還不時出現的自責習性、由它們來．留．去，是內心的大清洗。不過我相信一切都會過渡的！
閱讀筆記《我想過得比去年好一點》
★你是否覺得「不想再努力了」？越難熬的日子，你越需要照顧自己。
日作/ 為什麼悲傷後才懂得愛？
過了2022年，2023年還是想著他? 為什麼還是忘不了他? 總是覺得前任最好? 最近有遇到好的他，卻覺得少了愛的感覺
給高敏人、共感人的話
愛自己的第一步，就是接納自己
獨有的「愛自己」
每個生命都以不同形式正在「愛自己」，我們都是自己生命的傳奇
閱讀筆記《不要做自己了，你做個人吧》
★被討厭沒關係，被欺負不可以。有些話該說就說，有些臉該翻就翻。
生活閒聊｜我的肥胖出櫃，談斷食中的體察與感恩
另外，也是想做個「胖子出櫃」，作為一個身材特殊，在現實生活中可以一眼被辨認的標籤，在網路上的匿名反倒需要出櫃了？！我想承認我的身體，我想接受這些標籤，也想說：「我不瘦，且我活得很自在」。
