物理治療師
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前十字韌帶傷後要練成怎樣才能防再受傷

diane_physio

大部分的前十字韌帶傷害是來自於運動,大約佔運動族群的3–15%。

生產後的肚子要多久才能恢復?

diane_physio

懷孕時期為了因應胎兒生長,肚子越長越大。『腹部肌肉鬆垮』、『腹直肌分離』、『腹部無力』的問題也會隨之出現。肚子被撐大後,即便生產後還不一定會恢復原本的樣貌。下方左圖是在生產後一個月內的腹直肌超音波影像。肌肉因為鬆垮而呈現波浪的形狀。下方右圖是產後已恢復的腹直肌超音波樣貌。

【職業解析】三個字專訪:這3個特質,成就專業物理治療師

yulina

一般人知道的物理治療,大都以為就是操作儀器治療而已,但那只是物理治療師會使用的其中一個方法,甚至連一些醫療人員也不是很清楚。那究竟什麼是物理治療師?這次請到當紅的物理治療師YouTuber-三個字SunGuts,來解釋何謂物理治療師以及分享自己的經驗與心得。

看病小學問 學會說痛

diane_physio

『問診』小訣竅

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Back to All

【貝克想享】兩坪不到的自在|「我還記得一個城市角落」徵文活動

物治貝克

那曾是我心中最黑暗的角落,直到足夠強壯,能一個打十個。

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物治師課外讀心得分享[左撇子的隱形優勢]-長輩希望我改右手寫字

diane_physio

不知道有誰也有同樣的矯正經歷?

貝克的物理知聊所

[物理知聊所]媽媽的咒語|痛、止痛與物理治療(一)

物治貝克

這些年,我以為自己成為了魔法師,學會了不痛的咒語。

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活動度越大是好事嗎?

diane_physio

常常覺得自己『筋很硬』嗎?

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貝克的物理知聊所

「舊」是這樣來的|【我怎麼都不會好?還越痛越多地方!】2.0

物治貝克

舊傷之所以煩人就是他好像「好不了、常復發」。其中的原因就是這些「隱性」的副作用是很常被忽略的,所以無論你怎麼電療熱敷、休息放鬆⋯⋯它仍然對你不離不棄

[貝克想享]可能是超能力

物治貝克

記得大概10多年前了,某個稀鬆平常的雙十節晚上,電視正播報著趁著這節日舉辦的「聯合婚禮」,突然,滾燙的淚水,止不住地灼燒臉龐,可我卻感受不到任何情緒,開心、憤怒,甚至連悲傷都沒有,這場「潰堤」就這樣持續進行了半小時之久。這原因一找就是十幾年,終於讓我在無意間找到了答案⋯⋯

為什麼會沾黏?

diane_physio

沾黏聽起來很可怕,但是大家清楚那是什麼東西,且為什麼會沾黏嗎?今天就來解惑!

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日日寫第一季活動|那些說『不』的背後

diane_physio

從小的時候老爸一直叮嚀我們要把書唸好,長大才能夠有好學校念、有好工作。所以對於唸書以外的事情都會對我們說『不』 不能看電視不能看漫畫去同學家玩不能晚回家不能太晚睡不能談戀愛 以前很討厭這樣的生活~畢竟吃喝玩樂才是小孩的本性很羨慕其他的同學放學回家第一件事情就是吃零食看電視而我們是...

疼痛覺察|改善疼痛的第一步~了解你的疼痛!

雞翅 物理治療師|禪柔|脊椎螺旋

你有試著去跟自己的疼痛對話嗎?疼痛並不可怕,了解後才能慢慢改善它!

脊椎側彎能不能健身?

diane_physio

我曾經被很多人問過,脊椎都彎了,是不是不要讓身體負重?

[貝克想享]甚麼?讚賞公民已經3.0了!

物治貝克

Web3.0版本讚賞公民即將改版,我居然到現在才知道⋯⋯但看了看內容,更確定了我的想法!

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天冷了,受傷過後的部位總是很脆弱

diane_physio

我的膝蓋不能吹到風啦

既然聳肩那麼不好,為何還要有這塊肌肉?

diane_physio

不論是醫生、治療師、教練、親友會時時刻刻的告訴你:不要聳肩。

真的很抱歉......

物治貝克

這段時間發生了太多事情,原諒我沒辦法立馬說清楚...... (在這期間我換了工作、認真學習投資、處理房子貸款裝潢......有機會再跟大家分享) 但我逐漸意識「某件事」的重要性,讓我不得不在這裡說一句......真的很抱歉其實當初在寫 「到府居家徒手行不行?

按摩隔天會痛是按壞了嗎

diane_physio

談談按摩完可能會有的不良事件

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打造直角肩的可能性

diane_physio

女模或演員的肩頸有菱有角的狀態令人羨慕,簡直是大部份人穿無袖上衣的夢想。

練呼吸是為了不被內衣勒垮

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我想大部分女性不喜歡穿內衣是因為很熱之外,另外一個就是會勒到胸口不舒服。

物治師課外讀心得分享 [長勝心態] - 贏的定義是打敗別人嗎

diane_physio

從小就被教育要有『競爭力』這回事,他如何讓我們學不到東西

聲音的故事|物理治療師養貓與呼嚕聲

diane_physio

有別於平常的醫療知識文章,今天來參加社區提案活動~

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胸悶要看哪一科?

diane_physio

看病是一門學問,看對的科可以讓你快速找到問題,看不對的科會讓你原地打轉。

物治師課外讀心得分享 [不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子]

diane_physio

誰能最了解我?當然還是自己。

叫他不要聳肩,就真不會聳?

diane_physio

在這資訊發達的時代,每個人花在手機電腦的時間變長,也越來越多民眾對於『姿勢、體態正不正確』越來越關心。其中『聳肩』算是一直被拿出來討論的議題。

談談練胸就大一個罩杯的傳說

diane_physio

男生練胸是要讓胸部變大,那女生練胸也可以達到同樣的效果嗎?小胸女孩能不能靠練胸達成波濤洶湧的願望呢?

駝背還在狂練夾背嗎?

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了解背肌功能,才練得對。

水彩速寫第二彈

diane_physio

疫情之下,把出遊還有外食的心情都畫下來~

100追蹤者 你問我答

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想要回饋市民~的Q&A小遊戲

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