肩膀痛
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淇淇

身體彷彿是一個牢房

AI Photo created by Playground AI上周某天醒來後頸痛到不得了,以為只是落枕,一般來說,落枕隔日便會康復,所以沒有理會太多。可是,隔天醒來頸還是痛,連帶肩膀和上背部都痛。再隔天,依然痛,痛到忍耐不了,就去按摩,想將繃緊的肌肉放鬆一點。

黃景燦醫師

肩膀痛復健都不會好怎麼辦?(1):旋轉肌腱撕裂傷要妥善治療

旋轉肌腱撕裂傷是肩膀疼痛的常見原因之一,但只透過X光檢查常常無法正確診斷,利用超音波仔細檢查我們就可以確認旋轉肌腱撕裂傷的診斷,並評估撕裂傷的嚴重程度,建議後續適合的治療方式。若是部分撕裂傷的個案也可以透過超音波導引注射治療,將自體血小板(PRP)注射到撕裂傷周邊加速修復,順利解決肩痛問題。

物治貝克

手舉高肩膀痛系列第四彈!|簡單也不簡單的「旋轉肌腱炎」!

當手舉高的時候發覺肩部疼痛、酸軟,甚至因此舉不高的時候, 你會下意識覺得自己得了什麼疾病呢?是之前介紹過的五十肩、肩夾擠症候群,還是頸椎神經壓迫?其實都有可能, 而今天要介紹的「旋轉肌腱炎」,雖然相比上面的疾病成因單純, 但因為這塊肌肉的重要地位,常常引發其他肩部問題導致處理起來並不簡單!

林道語

肩膀頸部痠痛原因?容易肩頸痠痛的人該挑選什麼枕頭?

肩膀頸部痠痛可說是每個人都很困擾的病痛,輕則頭部活動不順利,重則手麻無力,脖子是我們最活動最頻繁卻也最脆弱的部位。為什麼肩膀頸部會痠痛?造成肩頸痠痛的原因是什麼?該挑選什麼枕頭才不容易肩頸痠痛?為什麼肩膀頸部會痠痛?長期感到肩膀及頸部痠痛嗎?

Alfred Cheung

長期食止痛藥怕副作用、抗藥性?CBD 是你更天然安全的選擇!

不少人一痛就食止痛藥,但不禁擔心有副作用,亦怕長期倚賴會產生抗藥性。你知道其實我們有更天然、安全、有效的選擇嗎?

H2PerformanceLab

中年肩膊痛等於「五十肩」?五分鐘教會你舒緩凝肩帶來的影響

上星期跟大家分享了如何分辦凝肩與其他肩膊痛的成因,今天繼續分享有關凝肩的復康運動和心得。凝肩,又俗稱「五十肩」、「肩周炎」,常見徵狀為肩膊範圍出現痛感,活動幅度受限。相比其他肩膊痛的情況,凝肩的最大特點在於它的階段性,可簡單分為兩個階段-第一階段(痛感大於僵硬感)和第二階段(僵硬...

物治貝克

甚麼!?讓我手麻的兇手竟然不是歪掉的頸椎!|今天來聊聊「胸廓出口症候群(Thoracic outlet syndrome)

在處理肩部或手臂麻痛的問題時 往往會先往「頸椎或胸椎神經壓迫」思考 對於這樣的病人,測試上會先試著要病人在頸椎的幾個動作下去感受症狀有無變化 若懷疑胸椎問題還會加上深呼吸或者胸椎動作做評估 而當這類測試都是「陽性」 我們會很自然而然地把錯怪在頸椎跟胸椎 結果就是「治療效果不佳」...

物治貝克

肩膀舉高會痛,不是五十肩那是?|認識肩夾擠症候群(Shoulder Impingement Syndrome)!

手舉高會痛 這個症狀相信大家都很熟悉 很多人會直接聯想到五十肩,或者肌肉拉傷 但其實有一種問題比五十肩還有單純的肌肉拉傷還常見 那就是—「肩夾擠症候群(Shoulder Impingement Syndrome)」 顧名思義這是人體的一個部位甚麼東西被夾到的病 尤其發生在手抬高...

物治貝克

被冰凍的肩膀!|五十肩到底是甚麼?

還是一樣不知道哪傳來的暱稱 五十肩絕對不是五十歲才會得的病 但要找出原因還真的沒有很確定的答案 可能跟肩關節受過傷、糖尿病、基因......等等有相關 大多數對我們而言這是「不知原因」的疾病 五十肩的學名是「沾黏性關節囊炎」 是個發生在「盂肱關節(GH joint)」 且時間...

物治貝克

母親節特輯|那些讓女超人也要做物理治療的時刻

每年五月的第二個星期天 大家是否已經有規劃要如何犒賞媽媽了呢?你知道嗎?「媽媽」其實是做物理治療的最大宗族群喔!女生在先天上肌肉就比較不發達 要練起來也是相對難的,這代表「動態穩定」上相對的不足, 也就是對於關節、韌帶本身的壓力較大; 在生小孩之後,賀爾蒙的影響下,骨盆帶的關節...

物治貝克

肩頸痠痛 ? 膏肓痛 ? 手臂痛 ? |你可能得到 椎間盤突出 了!

「肩頸痠痛」這個症狀大家一定不陌生,可以說跟感冒一樣,人人都曾得過。或許你找了很多方法要趕走它: 打針、吃藥、做復健、民俗療法、國術館.......等等 往往你以為好了,隔天疼痛還是照常打卡上班...... 這是因為這些治療或處置幾乎都著重在「肌肉」上!

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