擁抱當下
3 人追踪
5 篇文章
芷汐你好

不要讓當下的煩惱在腦中反复循環

不要讓當下的煩惱在腦中反复循環

芷汐你好

安住當下

安住當下

蛙抵加

形形色色的老師-我的爸爸

我爸爸是十項全能的老師,他教導我們每項人生科目。

翦水

焦慮人生的解藥,竟在古詩中

「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭,便是人生好時節。」 前不久讀到這首具有禪味的詩偈時,赫然發現它和現今針對焦慮症的一種心理療法,巧妙地不謀而合。焦慮的來源及成因很多,在腦神經層面的機制有跡可循,但我們不在此討論。就較常見的行為模式來說,多是不自覺地一直想著一些還沒...

洋芃隨筆

《Quality Time》

這兩個月你怎麼過?我在家,跟家人過。五月的第一天,我想為2020的四個月做個回顧。一月份,剛從紐西蘭回到香港,結束一年三個月的工作假期。二月份,約了三批朋友去台灣旅行,旅程無縫連接,分別去了台中,台北和環島單車遊,用了22天玩遍台灣。三月份,疫症災情越見嚴重,為己為人,回港後自發隔離了自己20天。

没有更多