寫作100天
this tag has no manager currently
2 Followers
52 Articles

成功並不容易,除了自信與耐心,你還必須要_________?

Dr.J 的成長實驗室

成功並不容易!除了自信與耐心,你還必須要「行動」!很多時候,為了要實現我們的夢想,我們要學會跟自己相處,專注為目標而努力,並且「持續地去做該做的事」!簡單一句,我們無法既懶惰又成功,他們是兩條永遠不會相交的平行線。很多人寧願花大把時間看電視、看 Netflix 追劇、打遊戲,然後...

《很多人在成功之前選擇放棄,其實,很大的原因是「這個」!》

Dr.J 的成長實驗室

大多數的人在成功的黎明到來前選擇放棄,其中一個很大的原因是「不夠有耐心」他們專注在短期成果,而非長遠的夢想與願景。如果你想要打造任何有意義、有龐大影響力的成就,或達成無論是你的事業或任何領域的成功,都需要「時間」,都不是一蹴可幾的!一旦確定之後,你必須要有耐心!

《想要成功實現任何目標, 先做到「這件事」!》

Dr.J 的成長實驗室

Tony Robbins 有一句名言...

《只要做好「這件事」, 讓你一整天表現得更好!》

Dr.J 的成長實驗室

為什麼我們常常白天想說:「晚上下班後回去,要來看那本買回來一陣子還沒翻過的書,上那個從來沒上過的課程...」但往往等到下班回家後,卻只想偷懶?

Back to All

《 當你沒有動力、想要放棄時,「這件事」能夠給你力量!》

Dr.J 的成長實驗室

有寵物的主人們即便感到疲累,也會帶寵物出去走走,為什麼?

想要提高你的生產力,你需要精通的不是那些工具!而是...

Dr.J 的成長實驗室

雖然說我們要學習在狀態不好時,善待自己、不要過度苛責自己,不過,如果長遠來看,你想要強化你的意志力、提高你總體生產力,必須時不時地練習這件事...

《當你狀態不好時,請記得這 2 件事...》

Dr.J 的成長實驗室

不知道你有沒有過這種時刻?覺得我好累... 我不想做事.... 我只想要休息... 明明沒生病,卻什麼都不想做... 這個時候,有兩件事你要知道...

《設定目標時, 不可不知的 5 大陷阱!》

Dr.J 的成長實驗室

研究顯示,每年到了年底,92% 的人沒有實現他們的新年新希望!問題出在哪呢?其中一個很大的原因,就是他們在設定目標時,可能不小心掉入了一些陷阱...

《想要有效設定目標?這 7 件事千萬不能忽略!》

Dr.J 的成長實驗室

如果你曾經想過:「為什麼我訂的目標都沒辦法實現?」那麼,你就來對地方了!

朝目標前進時... 「瞄準終點努力」難道不對嗎?

Dr.J 的成長實驗室

朝目標前進時,瞄準終點努力並沒有錯,但過度強調終點是危險的...

既然數據有這麼多好處, 為什麼我們不多利用他呢?

Dr.J 的成長實驗室

如果你不去查銀行戶頭,就不會看到餘額那欄的數字有多小,也就不會難過。如果你不站上體重計、跑一趟醫院做健康檢查,你也不用擔心受怕...

記得...不要在晚上練高爾夫!

Dr.J 的成長實驗室

這是什麼意思呢?在解釋之前,我們先來聽聽「蠟燭」的故事。

注意! 你不可不知的 「潛規則」!

Dr.J 的成長實驗室

一切從杜鵑鳥的故事開始說起...

1

《朝目標前進時,最「光冕堂皇」的 2 個阻礙!》

Dr.J 的成長實驗室

還記得我們之前說的嗎?如果我們成功地「暫時擊退」完美主義,他就會轉換戰術,換一個身分潛入到我們的身旁,這次他有兩個偽裝的代號,除了前一篇講的「藏身處」,另一個則是...

《世界上最高明的騙子?明明是在逃避... 還讓我們感覺自己有生產力!》

Dr.J 的成長實驗室

著名的兩部「騙子電影」《偷天換日》跟《瞞天過海》,這兩部電影裡的情節,不知道你還記得多少?不過,他們再怎麼厲害,都比不上這位...

從「比較」中得到快樂和意義 的 5 大策略

Dr.J 的成長實驗室

你,常常因為跟別人比較而受傷、不開心嗎?

《透過這 5 個策略,打造你的成長型思維!》

Dr.J 的成長實驗室

很多「尚未成功」的人,並不是他們一直以來選擇的市場不對,也不是他們的知識不足,而是...

《想要成為有錢人,不可不知的 6 大原則!》

Dr.J 的成長實驗室

如何從零到百萬富翁?來聽聽世界暢銷書《有錢人想的和你不一樣》的作者怎麼說?

【完整閱讀筆記】《有錢人想的和你不一樣》想要變有錢,先有一顆「有錢人的腦袋」!

Dr.J 的成長實驗室

如果你發現,渴望財富和實際獲得財富,實際上是兩個世界... 那麼,你,千萬不可錯過這本書!

《人多的地方不要去,別盲從!》

Dr.J 的成長實驗室

今天要分享的,是上個周末去新竹尖石鄉擁有著「上帝的部落」 的美稱 - 司馬庫斯的一段小故事...

《It's OK!》

Dr.J 的成長實驗室

今天故事的主角是一位用自己的生命鼓舞全世界的女歌手 - Jane Kristen Marczewski,也許你聽過她的藝名 Nightbirde,但如果你跟我一樣,也是最近才聽到這個名字,且容我娓娓道來她的故事。

《 立大目標,但從小處著手 Dream Big But Start Small!》

Dr.J 的成長實驗室

很多有卓越成就的人常常說,如果想要成大事,我們要 Dream Big & Aim High,胸懷大志,力爭上游!我覺得沒有錯!但為什麼當人們立下宏遠的目標後,達成的人還是少之又少呢?或許,對大多數的人,包括我自己來說,更好的方式是 Dream Big but Start Small!

《 將「這 3 件事」結合起來,或許,一切將會變得不一樣!》

Dr.J 的成長實驗室

有哪些事你每天都會做?有哪些事你每天都想做?又有哪些事是你覺得該做,但一直沒做的呢?將這 3 者結合起來,或許,一切將會變得不一樣...

《如何讓習慣難以抗拒?你需要把這 2 件事「綁」在一起!》

Dr.J 的成長實驗室

上一篇,我們談了 James Clear 提出的「改變行為的 4 大法則 」(Four laws of behavior change),針對其中的「讓提示顯而易見 Make it obvious」做了舉例說明,這篇,我將跟你分享其中的第 2 個法則:「如何讓習慣有吸引力 Make it attractive」,準備好了嗎?那我們就開始囉!

《透過這 4 大法則,讓自己遠離陋習,成功打造好習慣!》

Dr.J 的成長實驗室

我們喜歡自認對自己的行為有掌控權,但,真是如此嗎?

《決定成果的關鍵因素,不是你設定的目標,而是你遵循的「系統」》

Dr.J 的成長實驗室

為什麼我們常常設立許多目標,明明相當的具體,成功達成的卻還是寥寥無幾?或許,問題不在目標,而是 ...

明天的你,想要替自己的未來,「投下」怎麼樣的一票呢?

Dr.J 的成長實驗室

剛過完年,2022 的目標我相信你應該已經訂好了吧^^ 還沒的話也沒關係,說不定,專注在「培養微小的習慣」比「定大目標」對你這一年更有幫助!

《不想再對自己失望?請把握好這 4 件事!》

Dr.J 的成長實驗室

對自己的失望往往來自於現實與理想中的自己的落差,你,常常失望嗎?

《人生最大的遺憾,就是被恐懼牽著走》

Dr.J 的成長實驗室

「沒有做自己想做的事情、沒有實現夢想… 」這是上千名病患,在走完人生的最後一程時,說出最後悔的兩件事... 為什麼會這樣?

《想成為一名職業寫手,拿到寫作金牌?你還需要…》

Dr.J 的成長實驗室

《寫作金牌系列》#5 / 如果《寫作金牌系列》前 4 篇的修練,你已經都完成了!接下來要做的,就是...