# 腹橫肌0 人追踪1 篇文章追踪热门最新创作者物治貝克2020 年 6 月 5 日核心肌群到底在哪裡?|一步步組裝你的核心! 有很多原因都會產生腰部疼痛 其中最常見的就是腰椎椎間盤突出造成的神經壓迫 這樣的疼痛就會讓表層大肌肉僵硬,深層小肌肉無力 進而讓腰椎變的歪歪的、晃晃的 更容易產生椎間盤突出,再度造成壓迫 這就是貝克常講的「惡性循環」 如果不想辦法解決,問題只會越來越糟 所以當你找過物理治療師幫...相关标签换一批腹式呼吸# 腹式呼吸34核心訓練# 核心訓練35穩定性運動# 穩定性運動23核心肌群# 核心肌群713自費醫療# 自費醫療435椎間盤突出# 椎間盤突出517訓練# 訓練2775物治貝克# 物治貝克193物理治療# 物理治療25221返回全部没有更多