失眠
凌醬ling
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Which Question is Bigger? “How will the universe end?” Or “Why can’t I stop staying up late?”

無色炎

好像知道了一個終極真相之後,就可以與這世界的連結斷開。所以不需要太快知道太多,或許這才是ignorance is a bliss的真正意思。

夜談|笑醒了,原來是因為碎片一般的暗戀啊

Stardust

寫下這個標題的時候覺得自己特不爭氣。因為拼拼湊湊的、零零碎碎的暗戀切片,半夜嘴角掛都掛不下來,眼罩下的眼睛笑得瞇了起來——舍友洗完澡躡手躡腳地走進來,可是我想裝睡都難。只好摘下眼罩,編了個口渴的理由坐起來。想想不如就寫下點什麼,這轉瞬即逝的、日後也許再難憑空回憶起來的、奇妙的感受。

電影推薦|《鬥陣俱樂部》只有忍受拋棄一切的痛苦,才能獲得真正的自由!

馬卡洛夫

大家好,我是馬卡洛夫~~~ 今天來跟大家分享一部講述人格分裂的經典神作~ 《鬥陣俱樂部》是由大衛·芬奇所執導,於1999年上映的電影。主角群為布萊德·彼特、艾德華·諾頓、海倫娜·寶漢·卡特...等。本片為敘述生活陷入恐慌的中產階級白領,因在一次出差中認識了另一位性格迥異的同伴而徹底解放自我的故事。

如何讓混亂的思緒回復平靜?改善失眠與專注力的幾個方法。

Tomato Cat 蕃茄貓

曾經我也飽受失眠之苦,但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法,希望對你們有所幫助。

Back to All

失眠夜狂想

Ryan

瘋子是讚賞卻沒人願意承擔 天才是諷刺卻讓人沾沾自喜

夜中不能寐,起坐彈鳴琴。

Red

夜中不能眠,起坐動筆寫。

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我的助眠神器

Danielson在童話王國丹麥

在馬特市看到射手媽咪婷婷發起的好玩小活動,用 140 個字故事創作分享的助眠神器。她文中分享的紅酒杯,助眠書單,加班的時數等,這些或許真的對有些人來說都是很助眠的,看到這個題目覺得挺有趣的,每個人都有不同催眠的方法。Danielson 是一個不容易入睡的人,換句話說其實就是有點失...

最後一首他唱的歌

鹿兒

第二首 失眠夜

催眠主題系列文章—催眠可以治療失眠嗎?

黃皮膚的吉普賽人露思

大,有睡眠障礙的人也越來越多,時常會有人私訊問我催眠是否可以治療催眠,我的答案是與其說治療,不如說催眠的過程中可以去尋找催眠的核心原因是什麼,透過處理核心原因來調整自己的狀態。

失眠無分貴賤,你有試過遇到以下的情況嗎? ︱小K生活之路

小K

「每天晚上都要醒來好幾次,怎麼睡也覺得不足夠。」 「晚上在床上等了30分鐘還是睡不著。」 「還沒天亮便已經醒來了,然後就再睡也就不著了…...」 失眠無分貴賤,不管你是富人也好,窮人也好,也有機會面對失眠的問題,可能你會問:「窮人每天都要為生計而發愁,失眠很平常啊!

EMO

Bitda_Lucky

EMO本身代表的就是諸如憂鬱、焦慮、煩躁等比較消極、負面、不開心的情緒

壓力退散,活出快樂的自己

小蛙

學會跟壓力相處,是現代社會必備的技能之一

失眠

灰塵

神奇小藥丸偶爾還是會失效。

記一次失眠的經過

Chan2727

上兩個禮拜開始提早睡覺希望可以養足精神,但近來幾天都不捨得睡。到今天有早睡的機會,身體卻不爭氣的把我從半夜中叫醒。

失眠換了床墊,沒想到直接一勞永逸!

Bobo

給失眠者,一個提升睡眠品質的選擇

為失眠症患者提供的治療APP

VC

NICE 已推薦Sleepio作為安眠藥的有效替代品,這將節省 NHS 的資金,並減少可能導致依賴性的藥物處方.

失眠易醒,睡眠不足怎麼辦?推薦簡單4味藥,讓你改善下睡眠

Barrywang8461

訂閱我每週都有不一樣的精彩!本週的話題是關於失眠

有失眠困擾、睡不著、睡不好怎麼辦? 改善失眠的10種實用方法

Nature Ting

我們在生活中有時會經歷讓人極度開心、悲傷、緊張的事情,在這種情緒波動比平時大上許多的情況下,多少會有徹夜難以入睡的經驗,而對於咖啡因較敏感的人,也可能因為下午多喝了一杯茶或咖啡,當天晚上就輾轉難眠,又或者心事重重,想得太多,導致遲遲無法入睡,這些失眠困擾,相信我們身邊的人或自己本身都曾經或正在經歷著,究竟有沒有不依賴安眠藥的方法能改善呢?

憂愁是個毒藥

TZ

一個人思慮太多,就會失去做人的樂趣_莎士比亞

給自己的床邊故事

聽風的歌〔DC〕

曾有一個人,他追尋著日出。面對不斷襲來的睡意,他使勁撐開眼皮。可惜,無論試了幾次,他終究敵不過睡意。醒來時,又已經是中午了。於是,他早早躺在床上,但卻又難以入眠。又改為透過鬧鐘暴力解,提早起床,卻又睡得跟豬一樣, 鬧鐘如同蚊子叮上河馬,根本不痛不癢。

失眠之夜

聽風的歌〔DC〕

今夜又失眠了。在經過了一整個白天的腦霧之後,我下定決心今晚一定要早睡。時間來到九點,我放鬆心情,看些影片,抓幾隻寶可夢。午夜,我卻又如同曾經的中午時分一樣清醒。於是,我將希望放在眼睛的疲勞上, 但是不斷的活動反而讓我處於更加清醒卻極度疲累的狀態。

圖文創作-失眠

璃璃

失眠真的是雙重打擊,明明超累卻又睡不著覺,就像我現在明明想寫作業卻寫不出來一樣

恍然大悟2

TrimT

醒來已經是黑天 明天醒來又已經是黑天。整天活在城市的黑天裡是件好事 但黑天看得太多是會吐的。幸好目前是四月, 黑天來得正越來越晚了一些 那麼我可以睡得再久一些。2019年4月20日

入睡的我去了哪裡?

LoaChang

一個長期失眠者的入睡過程

失眠,多梦,及持续头痛

傷心故事同學會

失眠患者睡不着,也没有真正清醒着的时候。

失眠其實不是你的錯,反而是偉大的歷史印記…. — 英雄的寫作鍊成

英雄的寫作鍊成

大家有沒有發覺身邊有些人經常失眠,但一個朝早就好像沒精打采,如殭屍一樣, 行屍走肉,彷彿夜晚才是他們的世界!這些情況你們是不是似曾相識呢?失眠的人也不要強迫自己入睡。睡不了就是睡不了,與其在床上浪費時間,倒不如做點事浪費下精力,可能更容易入睡。

【翻轉人生】你與你羨慕的成功人士並沒有太大差異

S+

許多人對成功的追求是一種不自覺的慣性,彷彿不力爭上游就要感到汗顏,你也活在這樣的羞愧中嗎?還是你對成功的追求,是真正的喜悅與享受呢?

【翻轉人生】你不是魯蛇,你只是還沒發揮心中的強大

S+

你不想當魯蛇(你好想成功);你不想被看不起(你好想更優秀);你不想被否定(你好想被讚賞);你不想被無視(你好想被關愛)。是嗎?

給焦慮不安的你!這首歌讓我特別舒心~

凌醬ling

永恆的陽光 Long Time Sun (西班牙&中文版)輕音樂 療癒 舒眠 減壓 靜心 抒情音樂 瑜珈 冥想 靜坐 讀書 療愈音樂 Beautiful Relaxing Musichttps://youtu.be/rTr66ZSL174 永恆的陽光 Long Time Sun ...

老人失眠原因?銀髮族睡眠如何改善?

aggieH

隨著年齡增長、生活型態、疾病和睡眠結構改變,許多年紀大的長輩睡眠品質都不好,且靠著安眠藥解決失眠問題。老人失眠原因有哪些?銀髮族的睡眠該如何改善?