靜坐
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(瑤池有約系列一)不是妳那是誰?

Miss 瑤池的靈魂地圖

我和你相遇,怎麼說呢?就像是一顆星星通亮了整個宇宙。

台北蔬食餐廳Plants二訪與量子力學震撼

Elena

最近在練習全蔬食飲食,瘋狂的體驗台北的蔬食餐廳,上次去Plants點了桑椹巧克力蛋糕後就太飽了,就沒有機會嚐嚐他們家的招牌:南洋裸食捲,今天趁著生日且台北下雨,下午看完畫展就與朋友直衝Plants!進到Plants餐廳內我都覺得能量很強,有一股特殊的能量場,讓人感到舒服放鬆,加上都是蔬食調理,店內沒有油煙味!

壓力退散,活出快樂的自己

小蛙

學會跟壓力相處,是現代社會必備的技能之一

知名Youtuber:Yoga Now with Lisa推薦-Quelea酷力量MCU1心到位

酷力量

我今天要來開箱來自台灣酷力量,英文又叫做Quelea瑜珈專用座椅,非常謝謝她們特地從台灣寄到波蘭給我使用,所以我在這邊也迫不及待想跟大家分享,那就讓我們來看看這個非常酷的,可折疊式、可以組裝,做多種不同變化的冥想坐墊。

Back to All

知名Youtuber:點石成金推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

心到位冥想墊這個墊子有什麼特別的呢?我最喜歡的一點是它真是超級的輕收納、移動都非常的方便

知名Youtuber:Relaxed Rachel 放鬆瑞秋推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

我覺得這個墊子最獨特、而且很實用的一點就是它照顧到了我們平時打坐冥想時,很容易腳麻,因為每個人的身高體型都不一樣,但這款心到位冥想墊可以做6種不同高度的調整,可以調適到最適合自己的高度。另外還有一個小秘訣,就是坐著的時候,要讓髖關節高於膝蓋,這樣坐就不容易腳麻,可以延長冥想打坐的時間。

知名Youtuber:Soul Good推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

進階冥想:回歸生命源頭、找回快樂的六個冥想技巧 我每天保持冥想的習慣到現在已經有九年的時間,冥想對我來說已經成為生活的一部分,每天固定靜心冥想對我的人生改變非常大,尤其現代人的生活很忙碌,我們每天都會累積各種能量到自己身上,就像每天要幫身體洗澡一樣、靜心冥想就像是幫自己的心靈洗澡。

坐不住?心到位正念冥想椅,幫助你持續練習與體會無比平靜的冥想沙發

酷力量

這篇重申正念冥想的重點,要「持續」與重視個人「體驗」,並推薦一個真的可以讓各位舒舒服服的進行練習的好用沙發椅。 相信『心到位正念冥想椅』,能讓正念冥想成為各位的日常。

Quelea MCU1 心到位冥想墊 六種可調式高度 休閒坐墊、運動軟墊、打坐墊、禪坐墊

酷力量

無法出國的日子,也越來越多機會接觸身心靈成長,瑜伽、頌缽、冥想等,正念靜心同時也為自己帶來平靜。或許是冥冥之中的吸引力法則,就這麼巧合收到了Quelea品牌邀請,有機會體驗MCU1心到位冥想墊,Made in Taiwan台灣設計製造,透過四塊不同高度複合式材質坐墊自由變換出六種高度,不只是冥想打坐好幫手,也是休閒坐墊和運動支撐軟墊,就來看看我的心得分享吧!

Quelea MCU1 心到位冥想墊・是靜坐椅也是瑜珈運動舒緩墊、居家美學小沙發

酷力量

近期,除了維持原來的慢跑、瑜珈運動外,也開始接觸靜坐冥想,這次剛好收到 「Quelea 」這款 「 MCU1 心到位冥想墊」,整體用下來的心得是,一款多用途,不只能冥想靜坐使用,也能做簡單的瑜珈伸展動作,外加可以依據使用方式調整各種高度、方便攜帶等,這些都讓我對其評價相當不錯,外加造型色系整體質感度佳,放在家中角落也很美觀。

如何選購一張舒適的打坐墊?

酷力量

市面90%墊子大多針對辦公和久坐而設計,當然有些針對痣瘡有透氣功能,而賣家為了擴大使用層也說冥想也可以使用,但往往賣家從來沒有打坐過,或打坐不久沒法切身體驗只針對冥想盤腳(盤坐與立坐重心不一樣) 而設計,所以有很多初學者買了外面墊子(造形訴求不一),回家後發現盤坐不舒服。

冥想靜坐如何快速入定?

酷力量

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

冥想靜坐如何快速入定?

酷力量

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

冥想(一) -- 正念冥想

紅日記RB

根據資料顯示,冥想已經有三千多年的歷史。起初,冥想大都是宗教活動與出家人修行的方式。後來經過科學印證,得知冥想可以舒緩人們各種疾病的症狀,包括壓力、焦慮、疼痛和失眠等。在現代,冥想已被廣泛的應用在職業運動、軍隊等各種領域,以增進專注力;在生活上對人們也有很大的影響。

『身體』是往內在的第一道門也是第一步

酷力量

很多人不知道怎樣往內在走,第一道門的第一步就是身體,也是覺醒內在的始點。 你需要開始將注意力移回到身體,就是往內在走的第一步,時時關照內在身體的感知與身體對話, 這一切都來自你願意接納你的身體,有覺知的與身體一起合作。

【找回力量】直面被批評的恐懼

S+

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?

S+

我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?

【正念冥想】自我放逐的美好時光

S+

在這裡,沒有任何規範、沒有任何教條;沒有任何的可以與不可以;沒有任何一定要做的事。在這裡,你唯一要做的,就是好好放逐自己...。我答應你,不管任何人如何對待你,都會由我先來好好愛你;我答應你,不管發生任何事情,都由我先來好好照顧你...

💖任意門

你從未嚐試過的清醒滋味

Cherryyoko櫻桃陽子

最近在拿自己的身體做實驗,結果是效果出奇的好,長期困擾我的症狀也消失了,原本想拍VLOG,但一直沒時間弄,又看到香港的疫情,我就先寫出來吧,也許能幫到其他人也不一定。

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10天静坐观息总结

半性

内求于己,把自己当作方法

道|靜靜地看著。就好了!

Miss 瑤池的靈魂地圖

在生命地圖上,有人喜歡前行;有人習慣躺平,但這都是自己的選擇。

感官的統合-靜坐時會出現的超越感官

Sharola

這篇是用來記錄一下,自己在靜坐時體驗到的超越感官的感覺;同時,也是講述什麼是超越感官。

『還活著的時候。』#死前一定要完成的十件事情

Miss 瑤池的靈魂地圖

人生只有一種結局,就是我們知道的那一種;你還沒到那一天,就好好活著。

靜坐是不是在逃避問題?

來自木星的 DINO

大概五年前,我就知道靜坐(或者說是正念/打坐/禪修)這件事對於身心是大有好處,不過後來幾年我幾乎從來沒有再認真靜坐。

『從愛結束。再見~女兒』#聲音的故事

Miss 瑤池的靈魂地圖

人的頑強,在無法抗衡的大道面前,閃著微弱的光。人的愛,在極端權威的自然面前,維繫著微小的力量。

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覺醒是什麼?

酷力量

“奇哉!大地眾生,無不具有如來智慧德相,但因妄想執著,而不證得。”也就是一切含靈生物已經具備佛的本質,從無始以來已經是了,只是被妄想執著所限,所迷,所框而不見自身佛性。覺醒與了悟一樣,沒有一物可以去了悟或覺醒,因為早已經是醒了,但為什還要去叫醒或要去修?而是我們被”自已”的妄想執著所框住迷住甚至不自知。

(三)我是誰?神秘的一通電話

Miss 瑤池的靈魂地圖

終究還是要回到台灣,我的根、我的家面對原有的一切,遠離這片土地沒有讓我轉換東方神秘力量的體質,反而隨著時間越發強大。但,我已經懂的重新建立新信念,並去接受一切都是最好的安排。

(二)我是誰?遺忘的那七年!

Miss 瑤池的靈魂地圖

最恐怖的不是地界,最恐怖的是不願意臣服而逐漸封閉的心智。

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(一)我是誰?

Miss 瑤池的靈魂地圖

畢竟這個部落格很明確講的是『道教、道學、靈魂、玄學』,既然講述到宗教,那麼在建立清清楚楚明明白白的『我是誰?』是對於正在閱讀的你,基本的尊重。我大概用會以兩到三篇的形式跟介紹自己。

那些厲害的人是如何開始學習禪修靜坐的?

嵐瀞

禪修靜坐就只是單純地觀察自己的心,讓自我的心這顆心,能夠安靜下來,毋須使用任何外在的語言去控制它或暗示它。正確的禪修靜坐能幫助我們在混亂的日常生活中,保持心情的愉悅,身體輕安快樂,並且能夠更加深入瞭解自己。