打坐
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💖任意門

你從未嚐試過的清醒滋味

Cherryyoko櫻桃陽子

最近在拿自己的身體做實驗,結果是效果出奇的好,長期困擾我的症狀也消失了,原本想拍VLOG,但一直沒時間弄,又看到香港的疫情,我就先寫出來吧,也許能幫到其他人也不一定。

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知名Youtuber:點石成金推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

心到位冥想墊這個墊子有什麼特別的呢?我最喜歡的一點是它真是超級的輕收納、移動都非常的方便

知名Youtuber:Relaxed Rachel 放鬆瑞秋推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

我覺得這個墊子最獨特、而且很實用的一點就是它照顧到了我們平時打坐冥想時,很容易腳麻,因為每個人的身高體型都不一樣,但這款心到位冥想墊可以做6種不同高度的調整,可以調適到最適合自己的高度。另外還有一個小秘訣,就是坐著的時候,要讓髖關節高於膝蓋,這樣坐就不容易腳麻,可以延長冥想打坐的時間。

知名Youtuber:Soul Good推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

酷力量

進階冥想:回歸生命源頭、找回快樂的六個冥想技巧 我每天保持冥想的習慣到現在已經有九年的時間,冥想對我來說已經成為生活的一部分,每天固定靜心冥想對我的人生改變非常大,尤其現代人的生活很忙碌,我們每天都會累積各種能量到自己身上,就像每天要幫身體洗澡一樣、靜心冥想就像是幫自己的心靈洗澡。

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坐不住?心到位正念冥想椅,幫助你持續練習與體會無比平靜的冥想沙發

酷力量

這篇重申正念冥想的重點,要「持續」與重視個人「體驗」,並推薦一個真的可以讓各位舒舒服服的進行練習的好用沙發椅。 相信『心到位正念冥想椅』,能讓正念冥想成為各位的日常。

Quelea MCU1 心到位冥想墊 六種可調式高度 休閒坐墊、運動軟墊、打坐墊、禪坐墊

酷力量

無法出國的日子,也越來越多機會接觸身心靈成長,瑜伽、頌缽、冥想等,正念靜心同時也為自己帶來平靜。或許是冥冥之中的吸引力法則,就這麼巧合收到了Quelea品牌邀請,有機會體驗MCU1心到位冥想墊,Made in Taiwan台灣設計製造,透過四塊不同高度複合式材質坐墊自由變換出六種高度,不只是冥想打坐好幫手,也是休閒坐墊和運動支撐軟墊,就來看看我的心得分享吧!

Quelea MCU1 心到位冥想墊・是靜坐椅也是瑜珈運動舒緩墊、居家美學小沙發

酷力量

近期,除了維持原來的慢跑、瑜珈運動外,也開始接觸靜坐冥想,這次剛好收到 「Quelea 」這款 「 MCU1 心到位冥想墊」,整體用下來的心得是,一款多用途,不只能冥想靜坐使用,也能做簡單的瑜珈伸展動作,外加可以依據使用方式調整各種高度、方便攜帶等,這些都讓我對其評價相當不錯,外加造型色系整體質感度佳,放在家中角落也很美觀。

如何選購一張舒適的打坐墊?

酷力量

市面90%墊子大多針對辦公和久坐而設計,當然有些針對痣瘡有透氣功能,而賣家為了擴大使用層也說冥想也可以使用,但往往賣家從來沒有打坐過,或打坐不久沒法切身體驗只針對冥想盤腳(盤坐與立坐重心不一樣) 而設計,所以有很多初學者買了外面墊子(造形訴求不一),回家後發現盤坐不舒服。

冥想靜坐如何快速入定?

酷力量

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

冥想靜坐如何快速入定?

酷力量

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

總有一款適合你之放鬆穩定筆記

鈴瀧編

複雜是人的愛好,有趣的是真理卻是簡單到出乎意料甚至難以置信。

『身體』是往內在的第一道門也是第一步

酷力量

很多人不知道怎樣往內在走,第一道門的第一步就是身體,也是覺醒內在的始點。 你需要開始將注意力移回到身體,就是往內在走的第一步,時時關照內在身體的感知與身體對話, 這一切都來自你願意接納你的身體,有覺知的與身體一起合作。

《 疫情下小孩的靜心 》

LAY美容女巫HealingWitch

有時,太過用力地去做一些事,效果真的不一定會如你希望的理想

成長一定就得是個傷害的過程嗎?

Akikazu

希望你也能放下一直背負着的記憶,抱着嬰孩一樣的好奇心看待世界、看待你的每一天。

10天静坐观息总结

半性

内求于己,把自己当作方法

::別人故事::真正的自由是無所追求

紗卡納

與人相處,總是會有那麼幾個,在彼此相遇時熱烈地發光,之後便不會再見與再連絡,但之後她發光的殘影,會一直在心中退散不去

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靜坐是不是在逃避問題?

來自木星的 DINO

大概五年前,我就知道靜坐(或者說是正念/打坐/禪修)這件事對於身心是大有好處,不過後來幾年我幾乎從來沒有再認真靜坐。

覺醒是什麼?

酷力量

“奇哉!大地眾生,無不具有如來智慧德相,但因妄想執著,而不證得。”也就是一切含靈生物已經具備佛的本質,從無始以來已經是了,只是被妄想執著所限,所迷,所框而不見自身佛性。覺醒與了悟一樣,沒有一物可以去了悟或覺醒,因為早已經是醒了,但為什還要去叫醒或要去修?而是我們被”自已”的妄想執著所框住迷住甚至不自知。

💖任意門

禪與腦 開悟如何改變大腦的運作?

Cherryyoko櫻桃陽子

之前曾經在其他文章裡提過我在荷蘭嚐試過幾次迷幻蘑菇🍄(正確說法是松露)的體驗,後來還花了很多時間寫了一篇關於DMT(二甲基色胺,一種色胺類致幻劑)的文章。即使看了很多,寫了很多,仍然無法百分之百的形容我的感受,直到我看到了這本書......

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記內觀十日與夜

鄒頌華

最近找回2017年第三次打坐十日後的「坐後感」筆記,覺得與其放在臉書沉底,不如在這裡公諸同好。這十年來不時有朋友問我內觀(Vipassana)是怎樣的,既躍躍欲試,但又難免有些害怕,畢竟十日起跳的課程,比起其他三五天的禪修冥想打坐,門檻和時間成本也高很多。在2017年參加十日打坐後,我當時一出關不久就決定要紀錄一下。這裡是整理當時的筆記,也加了一些update。

社區活動提案難忘的味道 | 禪的法味

滄海一滴

只是,還是會經常懷念打七道場裏的飯菜,那是凝聚了濃濃的金剛兄弟情的人間甘露,禪的法味。

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冥想不只讓你好睡覺,更讓你找回生活掌握感!冥想是什麼?|概念篇

數位哩歐

冥想關注的層面是平常難以察覺的維度,是最深入也最內在的層面,因此可以將冥想解讀為:「察覺並形成內在層面專注力的過程」。傳統教育體系到出社會所習得的知識,皆是為了讓我們能夠體驗和應付外在世界而存在;然而反觀內在世界,卻沒有專設學科來傳授知識。

知名Youtuber艾波外出中推薦-Quelea酷力量MCH1心到位冥想沙發

酷力量

酷力量的心到位冥想沙發,新家的風格希望比我的舊家更極簡更少的東西,保持在比較大地色澤的風格上,在我沒有什麼買東西的情況下,這座冥想的沙發是我少數想添購的物件,對一個天天需要冥想的人來說,一個舒適且替身體減壓的環境是非常重要的,台灣的師傅去全手工設計而成非常有溫度跟質感

知名Youtuber點石成金西斗推薦-Quelea酷力量MCH1心到位冥想沙發

酷力量

這個冥想椅變化度很高,讓每個人找到適合的冥想姿勢五層材質的坐墊提升舒適度,坐上去真的讓我驚艷讓每天冥想的時間更長了坐墊孔洞幫助減壓、空氣流通,也可以放自己喜歡的香包七段抽取式專利,可因應不同身形調整高度

居家靜坐正念冥想!讓我坐得住的QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,專業老師教你淨心靜坐、啟動脈輪

酷力量

一直以來,我和一休都很想要認真嘗試看看靜坐冥想!除了想要探索未知的宇宙外,更希望能夠藉由正念冥想、靜心靜坐啟動身體的脈輪,進而達到身心靈的滿足感。不過一直以來不是在靜坐時腦袋靜不下來、就是因為靜坐姿勢不正確讓身體腰酸背痛!因緣際會下使用了這張QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅,不會腰酸背痛讓我能夠一天天的養成靜坐冥想的好習慣,希望有朝一日可以藉由靜坐冥想,感受精神層面的美好

冥想静坐的種類

酷力量

冥想静坐的種類 打坐姿勢6 冥想、打坐和静坐的方法有太多種,若是以方法來歸類不用宗教來分類,已經產生出數十種方法,以下介紹比較常用的類別:以下為13種流行的冥想静坐練習類型:

「冥想」- 實際演練

緯緯道來

前言在上一篇文章中,分享了嘗試冥想半年後,感受到的身體的變化以及幫助。今天的文章中,將會和大家分享冥想過程中的一些心態以及實際作法。冥想的實現方式很多,坊間書局及網路上都有很多厲害的禪師分享如何有效的冥想,不妨都給這些方法試試看,找到一個最適合自己的!

【生活共享】☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 讓我放鬆的QUELEA-MCH1-心到位打坐椅

酷力量

☘靜坐,除了調整身心靈,也能提升專注力☘ 最近,看到一篇關於提升孩子專注力的文獻(文獻出處請見文末),內容提到「凝視專注訓練」與「靜態專注訓練」。其中「靜態專注訓練」,主要是讓孩子採取靜坐的姿態,盤腿坐在地上、雙手放在膝蓋上,腰背挺直,眼睛輕閉,依序將注意力集中在身體的特定部位,然後靜靜感受本體覺與觸覺所帶來的回饋,每次約10-15分鐘。

打坐時如何結手印?

酷力量

手印非常廣泛,幾乎各門各派都用到手印,佛教、道教、耆那教、瑜珈、唐密、東密,甚至在埃及、巴比倫及蘇美文化都看到他們的應用。最早有記載的手印來自印度”吠陀經”就用到不同手印來進行冥想打坐。 手印超過200多種,就算相同手印,在不同教派(有時同教不同派),名稱功法也不一。

如何進行雙盤靜坐姿勢?

酷力量

雙盤靜坐難度比較高建議初學者可以漸進式,靜坐冥想不是用來比賽自已可以達到什麼高難度姿勢,若存有這樣的潛意識是會自我限制的,不管會不會雙盤靜坐姿勢都与意識層次沒有關係,雙盤姿勢只是一種輔助工具而已。