焦慮焦躁
yuyinhui芸蕙
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【找回力量】直面被批評的恐懼

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擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

沒錢的時候最焦慮 心理醫生的建議

憤世蛋糕日誌

我覺得應該要把貧窮當做一種疾病來治療吧?

炙燒哲學

《鬆綁你的焦慮習慣》,打破你對焦慮認知的一本書!

炙式化

封面放貓,因為牠可愛。

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憂鬱的時候會分成兩層

憤世蛋糕日誌

你有感受過自我解離的情況嗎?

Back to All

人都是獨立存在 無需比較

憤世蛋糕日誌

你也厭煩了別人對你人生的諄諄教誨了嗎?

[貝克想享]可能是超能力

物治貝克

記得大概10多年前了,某個稀鬆平常的雙十節晚上,電視正播報著趁著這節日舉辦的「聯合婚禮」,突然,滾燙的淚水,止不住地灼燒臉龐,可我卻感受不到任何情緒,開心、憤怒,甚至連悲傷都沒有,這場「潰堤」就這樣持續進行了半小時之久。這原因一找就是十幾年,終於讓我在無意間找到了答案⋯⋯

昨天晚上好像惡夢一樣

憤世蛋糕日誌

為什麼會深夜找東西呢?

[貝克想享]你,怕黑嗎?

物治貝克

今天的停電突如其來,讓我不得不在這一個多小時內放下工作,想起小時候圍在燭火旁與家人的談天說地,這個時刻多讓人興奮,這是在出了社會之後很難體會的感覺,畢竟,我們都習慣了這些無時無刻的燈火通明,用盡全力武裝自己、為生活拚命,就像怎麼也燒不斷的鎢絲燈,勉強自己發光,告訴別人:「我,怕黑」。

大腸鏡檢查真不是人幹的

憤世蛋糕日誌

文字敘述無圖別害怕

貝克的物理知聊所

關於胸椎你一定要會的3個居家運動!|隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出(三)

物治貝克

又是新的一年開始,過年親朋好友相聚在一起大魚大肉、談天說地、小賭怡情,都是很容易「久坐」的活動,當圓肩、駝背、彎腰等「爛姿勢」出現,就是召喚胸椎椎間盤突出這「隱藏惡魔」的儀式,要如何避免被這惡魔上身,或是將他驅逐,就要來看看這邊文章啦!

怎麼面對心裡不安的人?

憤世蛋糕日誌

焦慮症患者陪伴指南

我的壞習慣|社區活動

韓晴

參加第二篇社區活動啦!看到這個徵文腦中就開始想要寫什麼,直到今天終於有心力來投稿了。

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內心亂亂談 | 鱷魚先生的內心聲音

炙式化

鱷魚先生的內心聲音

運用心理學緩解恐慌感

Yee👉催眠諮詢x心理諮詢x健康管理

恐慌感是因為腦袋的簡化所導致的結果,而解決這種恐慌感非常的容易!以下我提供五種日常生活中,比較容易完成的解決方法

被害妄想症

炙式化

被害妄想症(Persecutory delusion),他是精神病的一種;思覺失調症及妄想症的患者,會有這類的狀況。而妄想症包括情愛妄想症、誇大妄想症、嫉妒妄想症、身體妄想症,以及當中最常見的「被害妄想症」。

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競爭— 專注於個人與我方受益的負和遊戲

刪除帳號

悲傷的現況,以及被標籤化的價值。「社會將在您出生之時直接為您獻上一款目前風靡全球的實況平台遊戲,這款遊戲會隨時隨地更新,因此您無須擔心自己擁有的是舊版,您只需要擔心自己會不會跟不上他人。」— "Competitor Online", [email protected] Rights Reserved.

生活中的大小事|停電-我回來了!?

炙式化

家裡停電。

遠離焦慮|擺脫焦慮的方法

炙式化

擺脫焦慮的方法

【Stay home and chill 即時紓緩精神壓力】

Alfred Cheung

留喺屋企已經數唔到第幾日,想要出街抖吓氣都會擔心一輪,用一次CBD油已可即時紓緩壓力,平伏情緒。

舒緩面對疫情的焦慮

蘭蘭堂

疫情的升溫不免會讓我們感到焦慮與緊張不安,我沒辦法告訴你甚麼精油是對疫情有幫助的,但是面對焦慮與緊張的時候精油的確可以舒緩我們的情緒,讓我們用正向的心情去面對逆境。

心情日記 ㉑ ~ 焦慮來襲

yuyinhui芸蕙

這兩天就是想寫東西 有點焦躁不安 不,正確來說 我很焦慮十分焦慮 焦慮到想死掉了 呼吸困難、心悸、手顫抖、胃抽筋、手發冷 太不舒服了 今天午餐完全沒胃口也要吃飯 午休過後在倒數著放工時間 想快點回房間躲起來 嘗試著喝水深呼吸緩一緩 完全沒有效果 這一次好像有點嚴重了 甚至沒辦法好...

心情日記 ⑦ ~ 莫名其妙憂鬱焦躁了好幾天

yuyinhui芸蕙

大概從上個星期三開始就發現自己很不對勁 說不出的憂鬱鬱悶做什麼都很不對 連續好幾天到現在都這樣 嘗試找自己喜歡的戲劇視頻影片來看 嘗試在放工了街上溜達找想吃的食物 甚至在上班時間打開Google找附近有沒有什麼好吃的想吃的當晚餐 雖然如此都沒有用真的一點用處都沒有 沒有想吃的平時...