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bamboo

Monthly Digest | 2023.01 在她乡过年的第八年,书影音播客推荐

前段时间试图写2022年总结的时候发现自己大脑空空,早就想不起来早些时候发生了什么。今年开始按月回顾比较好。

二人评论

槛外人

读 《保守主义思想家:从亚当斯到丘吉尔》

eddy

The Psychology of Money Book notes

Good investing is not necessarily about making good decisions. It’s about consistently not screwing up.

金兽

水是必需品都这么便宜,钻石没什么用为啥那么贵?

真正必需的东西都很便宜,比如水、米,油和盐。真正昂贵的东西都没有那么必需,比如钻石,首饰和包包。为什么越有用的越便宜,越无用的越贵呢?其实,价值并不来自实用性。真正决定一件物品价值的,是边际。所谓边际,就是对于整体来说,最新增加的一个单位所引起的变化。

金兽

为什么收入越来越多,却感觉越来越穷?

为什么收入越来越多,但我们却感觉自己越来越穷?跟十几二十年前来对比的话,我们的生活条件毫无疑问是一直在持续提高中的。以前羡慕别人手持大哥大,现在人人都用上手机了,而且还随时随地在线。以前满大街都是自行车,现在小汽车堵成了一锅粥。可是为什么钱越挣越多,能随便花的却越来越少,手头感觉越来越紧,生活越来越难呢。

金兽

《刻意练习》丨比一万小时更进一步

各位书友大家好,今天我想和大家分享的书,是《刻意练习》。为什么有些人对他们所做的事情如此擅长,擅长到令人不可思议的地步?从竞技体育,到音乐表演,从科学界,到医学界和商界,似乎总有一些非同凡响的人。当我们遇到这样的人时,往往会自然而然地认为,这个人生来就比别人优秀。

金兽

《设计你的小习惯》丨从小习惯开始彻底个人改造

各位书友大家好!今天我想和大家分享的是,《设计你的小习惯》。这本书的核心理念基于福格行为模型,该模型指导着我们理解行为背后的三个关键要素:动机、能力和提示。动机是驱使我们去做某事的原因。能力是指我们完成这项任务的实际能力。提示是启动行为的触发器。

金兽

《完成》丨实现不了了之的待办目标

各位书友大家好,今天我想和大家分享的书,是《完成:把不了了之的待办目标变成已实现的有效练习》。新的一年开始了,我在忙着给自己立各种新Flag的同时,气馁地注意到,我有那么多想做的事最终的结果都是不了了之。减肥减到一半反弹了。钢琴练到一半闲置了。

金兽

金兽读书丨2023读书小总结

今年一共做了39个读书视频,其中《心流》《福格行为模型》和《吸引力法则》让我获益最大。《心流》让我明白了专心致志做自己喜欢的事而不知疲倦就是幸福。《福格行为模型》让我了解到在动机和能力都没有问题的情况下,设定好行为的触发条件最有利于养成好习惯。

金兽

《九宫格写作法》丨如何写出一篇好文章

本书作者认为越是会提问的人,文章写得越精彩。在此基础上,作者提出了九宫格写作法。九宫格中间的格子,是写作的主题。九宫格周围的八个格子,就是针对主题提出的八个问题。首先利用九宫格自问自答法收集优质的写作素材,简单说就是制作一个含有九个单元格的表格,然后在每个单元格内分别填入一个问题,并进行回答。

金兽

《过目不忘的读书法》丨投入感情去读,持续不断输出

作者认为,在读过一本书之后,要想做到过目不忘,一定要输出。至于输出的方式则多种多样。你可以一边读书一边做笔记,也可以给别人讲解书中的内容。你还可以将读书时的感想、发现和名言名句发到社交媒体上与别人分享,或者写篇书评。用输出带动输入,其中的原理和费曼学习法提出的以教代学是一致的。

结绳志TyingKnots

257|外科医生的结绳与记事

外科医生的工作是打结和拆线的日常,也是伤口的撕裂与愈合、血肉的分离与缝补、医患间的开刀和医患关系编织的纪事。我们能想起列维-斯特劳斯曾用以阐明结构主义的著名比喻:当缝纫机和雨伞在手术台上相遇(原出自超现实主义诗人阿波利奈尔)。这一比喻切中了结构的虚实、相约与转换。

金兽

《吸引力法则》丨 随你所想,如你所愿

大约5年前,我在一家火锅店打工。上的是夜班,因为能多拿几百元的补贴。工作的内容是洗锅,刷下水道和清洗一人高的豆浆机。同事中有偷奸耍滑好占小便宜的,也有踏实肯干任劳任怨的。工作了一段时间后,我发现偷奸耍滑的人总是凑在一起,然后因为小便宜占多占少而起口角。

金兽

《梦境完全使用手册》丨别再浪费你的梦

《梦境完全使用手册》是一本自学课程,让我们按部就班学会做清明梦。所谓的清明梦,简单而言就是在做梦的过程中保持觉察状态。人们通常不会意识到自己在做梦。而清明梦的造梦者明白他们所经历的世界,是个人想象力创造出来的,因此,他们可以有意识地影响梦境的结果,也可以创造并改变梦境中的物体、人...

金兽

《无限记忆力》丨训练记忆力的几个小方法

也许你想拥有更好的专注力,以避免在工作中浪费时间和精力。也许你还想拥有过目不忘的记性,以记住人和事物的各种细节。另外,你可能还想训练自己的大脑,避免记忆力下降。如果是这样的话,那么这本《无限记忆力》可能对你会有一些帮助。这本书的优点在于避免对提高记忆力的原理长篇大论,而是把主要的篇幅集中在具体的提高记忆力的方法上。

金兽

《影响力》丨你要的是真正想要的吗?

面对海量信息,为了提高效率,在日常判断中大脑会使用大量心理捷径。所谓心理捷径是说,当大脑发现某些具有代表性的信息时,就会跳过分析和思考,而直接做出判断。例如有些人看到某样商品价格高,心里就倾向认为这个商品的质量好。有些孩子听到走廊里有脚步声,就赶快把正在玩游戏的手机藏好。

金兽

《运动改变大脑》丨跑得够快,就能逃离抑郁

据统计,现代都市成年人一天中百分之七十的时间都在坐着或者躺着,运动量比五十年前减少了大约百分之三十。而学生一天有一半以上的时间都在坐着。更别说老年人,他们一天中至少有百分之八十醒着的时间都是不动的。人类为什么会选择跟树懒一样的生活方式呢?

金兽

《墨菲定律》丨为什么倒霉的总是我

凡是有可能出错的事,终将出错,这就是墨菲定律的内容。它还有三个衍生定律,分别是:凡是不可能出错的事,也会出错。想把事情做得更好,却只会让它更糟。为了不出错而想要什么都不做,结果还是会出错。错会错,不会错也会错。做是错,不去做也是错。为什么这个世界总是和我们作对?

金兽

《微精通》丨轻松到不可能放弃的技能学习手册

有时候我会幻想自己获得巨大的成功,在万众瞩目下享受掌声。有时候我会幻想自己赚到巨大的财富,不仅衣食无忧还能追求理想和价值。有时候,我甚至会幻想自己觉醒了系统或者拥有金手指,从此过上想不做什么就不做什么的自由生活。但更多时候,我看着眼前的现实一筹莫展。

金兽

《最重要的事,只有一件》丨The One Thing

最重要的事,只有一件。因为每个人的时间和精力都是有限的,如果想要面面俱到,结果必然筋疲力尽,日子久了便会不断降低对自己的期望值,最后任由梦想的花朵枯萎。一个人做的事情不在多,分清轻重缓急,专注于一处,就是成功。做好这件最重要的事就好像推倒了多米诺骨牌的第一张牌。

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