心理健康
擱淺在西伯利亞的臨床心理師
maintainer
50 Followers
101 Articles

【差點沒能接住的人:台灣需要移工 ,但替移工做了什麼】

TangTang

原文已發表於聽你說法律公衛諮詢平台:https://www.facebook.com/listener.together/當移工產生了自殺念頭 一開始事情的發生是小梅(化名)私訊我,有急事想找,男友朋友的姐姐氏平(化名)在養護機構工作(化名)期間遭職場老鳥毆打,但雇主僅帶氏平就醫和要求老鳥道歉。

越南機構看護扶助紀錄2.0

聽你說

一開始事情的發生是小梅(化名)私訊我,有急事想找,男友朋友的姐姐氏平(化名)在養護機構工作(化名)期間遭職場老鳥毆打,但雇主僅帶氏平就醫和要求老鳥道歉。氏平因恐懼焦慮暫時住到仲介宿舍已14天,小梅曾陪她視訊精神科看診,希望雇主會因精神科醫生醫囑而進一步處理引起氏平恐慌的工作環境問題。

給憂鬱症求職者的9個建議:如何在求職期間安頓身心

葉宇燦|尋常生活之練習

我在求職碰壁的日子,搜尋網路的資訊沒有看到有人分享憂鬱症患者如何在求職期間安頓身心度過這段難捱的時期。因此我決定認真寫作這篇給憂鬱症求職者的9個建議,從生理、心理、社會支持網絡三大面向分享,希望能幫助病友在求職期間安頓身心。

随笔 | 晚餐聚会前

Frances_若洋

因此整座城市成了一個消化不良的巨獸,腸胃蠕動緩慢,塞車成了城裏人的日常。

Back to All

停不下來的我─淺談強迫症

Alonso

在過去的十年中,我離家之前都要先上廁所,每次至少都要半小時以上。決定出門的前幾天,我就在擔心,出了門會找不到廁所。我腦海裡總是會安排許多路線,每條路線會標記哪裡有廁所,時常因為我不知道該走哪條路,而決定不出門,最後,我變得越來越不想出門。

教师心理健康手册

Yao

这是一本大家为自己而写的新手老师自救指南,也希望给同处求生期的新老师们提供心理健康方面的新认知。

草堂笔记(四)

梵林亦

高温与心理健康

弗洛伊德為何放棄誘惑理論?

擱淺在西伯利亞的臨床心理師

今天是精神分析祖師爺弗洛伊德的166歲生日,他提出潛意識的概念對後世功不可沒,而其他的見解一直存在不少爭議,今晚就來探討一下他最具爭議性的事件之一:放棄誘惑理論,去年《紐約時報》更把這事件結合”Me Too”風潮拍成短片 《Hysterical Girl》(2021年奧斯卡最佳紀錄短片獎十五強之一)

隔離的心態轉變

Jerome

這過程也是對心理壓力的一個很大考驗,如果沒有處理好這個角色轉換過程的心態變化,可能就因為過度的極端反應最終導致各種不可想像的意外結果。

關於早日恢復健康

朋子

當我們身體受傷的時候,我們期望免疫細胞可以讓傷口趕緊修復,如果只是小傷的話還可能置之不理任其淡忘,當我們想起來的時候,傷口老早復原了,心中頂多就是:「啊!原來傷口已經好了啊!」也沒有太多的欣喜,總認為這是很平常的一件事。但是我們卻很容易因為別人的一句話、一個眼神就產生猜忌,嚴重的...

疫情下的身心安頓

擱淺在西伯利亞的臨床心理師

疫情反覆不定,令老友記們的生活節奏有不少變化,訊息與改變不斷除讓人感到煩惱外,更讓部分老友記出現抗疫疲勞,出現情緒低落,與擔憂焦慮的情緒。我們可以透過以下三個小提示去留意自己的狀態與關心身邊人

[讀後感/節錄]男人的命途

擱淺在西伯利亞的臨床心理師

在一個正面肯定情緒智商的年代中,情緒不再是脆弱的、妨礙我們作決定的壞東西;伴侣也渴望我們流露更多的情感,有更多交流和共鳴,我們大可以脫去上一代遺留下來、不稱身的性別框框,穿上一件給我們自由、釋放的外衣,做一個情感多姿采的人,迎接新世代的挑戰。

運動員心理健康誰來關注

擱淺在西伯利亞的臨床心理師

去年六月,年僅21歲拿到大滿貫冠軍,世界排名第二的女子網球選手大阪直美宣稱於2018起受抑鬱症所困,同時患上社交焦慮,外出時常用戴上耳機去保留自己最後一片寧靜, 五月底, 她因拒絕出席賽後記者會,被罰15000美元及禁賽,後來她在社交平台上寫「憤怒是源自於不能理解,改變讓人坐立難安」

四式逆境調息之道

擱淺在西伯利亞的臨床心理師

時值2021年,當人類已能傲遊太空之際,一個細微到肉眼看不見的病毒竟讓全球驚惶,聞風色變。全球權威醫學雜誌《柳葉刀》(The Lancet)近日發表首個COVID-19大流行對心理健康影響的全球研究,表示全球抑鬱症和焦慮障礙病例均增加了四分之一,受封城等措施所影響的國家升幅尤高。隨著新常態的到來,學習與調息內在的情緒狀況可謂刻不容緩。

女性与心理疾病

The Basic Witches

但现实就是,社会就是如此要求并规训着女性,女性做什么都是错的。女性戴着写不完的规训枷锁,挣扎也是错,放弃抵抗也是错。

春光明媚,心裡卻憂鬱低落?心理諮商的內容、流程介紹

偉利科技 - 能幫助業績成長SEO服務商

常在Dcard等社群平台上,看到許多人因種種不同的挑戰與問題,造成心理健康出現問題,可能是家庭成員間的爭吵與磨合,可能是職涯發展不順遭遇挫折等等。很多時候這些問題對於當事人而言,已經無法靠自己「想開點」解決,也不願與親朋好友傾訴造成對方壓力,長期累積下來讓自己的心理健康瀕臨崩潰。因此,心理諮商專業出現,希望可以陪伴這些人度過,協助解決心理問題。

造口業兼擋人財路:踩在醫事法灰色地帶的你各位講師

雞蛋糕 GCAKE

難得發怒的一篇筆戰文,是我開始關心精神疾病患者和心理議題求助個案權益的開始。打著「身心靈療癒」的各種課程或講座十分氾濫,迂迴地閃過「治療」、「晤談」或「諮商」等正式名詞,讓當事人耗費大量金錢與時間,又身陷在高風險的互動關係中。

2

資訊爆炸焦慮感

Jerome

這個浮躁而信息爆炸氾濫的時代,有太多新生型態需要現代人去適應,而這樣的焦慮感倘若無法靠媒體自律自制來抑制,就只能靠自己想辦法化解或避免了。

低潮期的自救方法

慕雲

明明好像沒做甚麼,每天卻活得很疲倦,然後陷入不能順利達成目標的自我厭惡循環,你有這樣的感覺嗎?我有,幾乎每天都有。疫情之後,陷入低潮期的頻率好像越來越高了,時常提不起勁。那該怎麼辦呢?這段期間,我是這樣自救的。

走過恐慌的那些日子

末冰

「恐慌發作」是我們的潛意識對身心所發出的一種警告信號,因為長期不去正視內在的聲音,長久累積下來的「慢性的不滿」便藉由身心狀態的反應與我們對話。

<心情>內疚清理一日視訊工作坊課後記錄

Ⓘⓐⓜⓡⓘⓡⓘⓝ

要從內疚、罪惡感的情緒掙脫出來的方式,就是重新釐清事情責任

社会正义与心理健康

Dr. XY

如果真的想帮助个体,就不能对大环境的不公正视而不见。

【生活隨想】打掃心靈的灰塵

滄海一滴

,我們在做好家裏衛生的同時,也把心裏的穢氣請出去,運轉起清潔的能量場,迎接來年的好氣運。

<心情>從看劇進行自我覺察

Ⓘⓐⓜⓡⓘⓡⓘⓝ

無論是什麼動機,能夠有方法重新省思自己,找到不曾發現的問題點,都是一件對自己很有幫助的一件事情。

<心情>你是我的春天 /You Are My Spring

Ⓘⓐⓜⓡⓘⓡⓘⓝ

推薦給同樣在療傷當中的劇迷們

2022.1.9 科学趣味

RiversideThoughts

spotify 用户高达四亿 | 中国科技公司大裁员的后果 | 保守秘密对人的损伤| 疫情期间婴儿的发育迟缓问题

12/26周慕姿《過度努力》高雄分享會|心得

韓晴

每個「過度」,都是傷的證明

关注麻麻(中年退休妇女)的心理健康--笔记

JQK

本人二十好几的年纪,独自一人在美国,父母在国内工薪阶级。最近由于疫情的反复、中国整体经济放缓、物价上涨严重、而他们的收入几乎没有增加,明显能感觉到他们的生活不太“爽快”。我父亲还好,作为男性看得比较开;但我母亲本来就容易多思焦虑,现在愈发的睡不好觉。

小鬱亂入的生活- 22:胖鬱不囉嗦,一擊把我 K.O.

雞蛋糕 GCAKE

《喂喂你還好不好》Podcast S4E11 [小鬱好不好] 推薦歌曲:好樂團《蒸發》、推薦小說:《無差別愛人》

焦慮是如何影響營養吸收

古巴

當您以輕鬆的方式進餐時,您的身體就會更容易接受這種狀態,並且您會獲得所吃食物的全部營養益處。為什麼?因為你釋放了一些日常壓力!