壓力
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一夫

壓力的來源

膨漲的氣球源於不同的壓力所導致,同樣人的成長進步起因於壓力,生活就是一種壓力,迫使每個人都得面對壓力,只是我們面對不同壓力的來源,造就了各種人的面向。

呂嘉俊

壓力大時你會吃甚麼?

做了一次小規模的測驗,問了身邊很多朋友,當壓力大時你想吃甚麼?得出的答案很有趣。除了好朋友 Sampson Wong 說要吃壽司外,大部分人都吃得很簡單,那些精細的法菜 fine-dining、懷石料理、手工粵菜、北歐採集料理,通通不管用。

職場成功心法

壓力---不要懶得改變,稍微調整一下,讓自己工作開心。

唯有具備良好的心理素質,你才能在工作職場悠遊自如

下班輕鬆賺

高效焦慮法|擁抱焦慮,探索成長的契機

焦慮,這個字眼常常讓我們聯想到壓力、不安和困擾。處在焦慮的籠罩下,我們往往會希望能夠迅速擺脫它,恢復平靜和安寧的生活。然而,是時候以不同的角度看待焦慮了,我們是否可以擁抱焦慮,並從中尋找到成長的契機呢?本書作者Tracy Dennis-Tiwary 博士是紐約市立大學心理學及神經...

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Flora異想

工作如壓頂

為期一週的假期就這麼結束了,似乎還沒清醒到準備好要上班的心情,但時間就是到了,無法再有藉口,只能乖乖按部就班地預備好自己的心態面對本該迎來的日子。這幾天大概是太開心能作自己想做的事,不論是閱讀,弄花蒔草、煮頓健康餐食、或只是追劇,都讓我自在悠閒地過了好幾天,這感覺就像好好睡了一大覺般舒暢。

Lun 侖

焦慮的模樣,是無形的夢魘|但妳可以選擇與之共處

上次感到焦慮是什麼時候?待業的那段期間?還是被工作追著跑的昨日?又或是覺得自己輸給別人的那一刻?如果可以,我希望我們都能逃脫焦慮的綑綁,倘若無法做到,那我們就和它和平共處吧。

陳伯軒

隨筆|失眠、壓力、大腦的喃喃自語:脆弱、敏感也是種力量

而此刻我正透過書寫,把那些初生的枝椏修整乾淨,安撫內心的焦躁,透過書寫我得以檢視內心,得以面對恐慌,得以讓這些壓力化為現實,成為螢幕上的一段文字,讓我與他得以彼此溝通、對話。

呆丸

【電影】陰影下的她

很沉重而且令人感到無力的電影,當面對社會體制的壓力,或許終究只能靠自身意志力對抗。https://dyonepodcast.soci.vip/

困兒

給快要60歲的媽媽 -- 60大壽之心態年青指南

我有一個愛工作的媽媽,她的大部分精力都在工作上面,責任心重,壓力山大,且壓力大時通常會飲酒和看電視,很少會排解自己的情緒,所以把這寫了在她的60大壽賀卡上,令她有機會看一看。但心底的我知道,她不會改變,所以,既然寫了,就把這放在此吧。

韓市長假髮

《鬼怪》女星高秀貞25歲腦瘤驟逝!9個最容易忽略的症狀

【早安健康/余宗翰報導】2016年曾在《孤單又燦爛的神-鬼怪》演出的女演員高秀貞,日前傳出過世的消息,所屬經紀公司證實「高秀貞不久前與這個世界告別了,成為天上的星星」。消息證實後,使許多粉絲感到難過。經紀公司並未解釋高秀貞過世的原因,死因直到近日才曝光,原來高秀貞患有腦瘤,病情突然惡化,在不久前離開了人世,得年25歲。

貝貝

壓力等級

壓力是什麼? 簡單來說,壓力是一種個體主觀的,在生理或心理上感受到的一種威脅,會激起個體的緊張狀態,而產生一些生理以及心理的反應

射手媽咪婷婷

做自己心智的主人:15分鐘讓大腦超靜定,7個解壓習慣X66天刻意練習,重新掌握生活

人生當中,除了生死交關或危害到身體的情況外,沒有哪個事件本身是有壓力的,但你如何解讀一個事件,卻可能帶給你壓力。

神奇的尹森

壓力性白髪,可逆轉

有沒有發現:你周邊的人,會容易有少年白?有沒有發現:有一陣子,不知怎的,你頭上突然冒出了很多白髪?你一定有聽過一夜白髮?或白髪魔女的故事?其實以上是真的,都會因爲心裏的壓力下,頭髮生長受到影響,而導致而成的。A.為何壓力大,頭髮容易變白?科學家發現:壓力會導致人體內釋放 " 腎上...

淇淇

原來沒有甚麼需要憂慮

AI Photo created by Playground AI 我曾經是悲觀主義者,事情未發生便先往最壞的方向想,為可能發生的悲劇做好心理準備。但事實是,悲劇發生必然會傷心難過,跟是否有心理準備無關。這樣的個性為我帶來滿滿的憂慮,以工作為例,即使計劃萬全,依然會擔心中途發生意...

職場成功心法

舒活---專注於快樂和當下,拒絕過度競爭下的壓力與焦慮

唯有具備良好的心理素質,你才能在工作職場悠遊自如

Sparkling遠距頌缽療癒、占卜

所有的疾病都是慈悲感悟的機會

生病

祈霽

閱讀筆記:癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?

成癮時常指的是某個人無法自拔的深陷某種單一重複的行為或物品,這些行為或物品可能包含對於乾淨的執著、瘋狂的購物與施打毒品。然而這樣的描述,卻過度簡化行為的成因,尤其近來諸多研究也指出多數成癮並不是因為有人天生喜歡毒品, 而是因為我想逃避什麼而施打毒品。

妙蓮殿

娘媽 嘉言錄

壓力是何物

弱魚先生

想調伏壓力,先調整心態

「壓力」意味著,你想達成某個目的,但達不到;你想擺脫某個人、某件事、某個環境,但擺脫不掉;集無助、無奈、著急和緊張於一身,牢牢被壓著喘不過氣。

star_hope

【大眾占卜解答】我要如何做才能夠舒緩自己的壓力呢?

此篇為昨天占卜題目的解答如果還沒看過選項的人,請先到這篇裡去看看喔【大眾占卜】我要如何做才能夠舒緩自己的壓力呢?大眾占卜為集體意識,所以可能不完全跟自己的狀況符合,只要注意符合自己的部分就好囉。如果想了解更多自己的狀況,可以找我做個人人占卜。

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