療傷
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夢牛Dreamyak

釋放被出軌的傷—實作方法統整(上)

這篇文想從自己失戀後的三個階段,談我實際做過覺得有助於療癒的事,也是失戀這系列文的小統整,分享給正在找方法的人參考。最初情緒暴風期大概是最難熬的時光,要戒斷原本的依戀,對身心來說都不容易,感到痛苦都是正常的,但這並不表示分手是錯誤的決定;甚至,在更遠的將來,你也會發現痛苦並不等於你對對方的愛

夢牛Dreamyak

釋放被出軌的傷—談原諒對我的真義

原諒不是在認同對方的作為,是將自己從過去的傷痛受害中釋放,知道自己遠比任何傷痛事件強大,有能力重獲自由去創造想要的體驗跟人生,並把對方帶來的惡從心中刨去,不受陰影的束縛跟控制...將過去留在過去,傷痛都在過去結束了,你可以選擇無所牽制的未來。

射手媽咪婷婷

心照不宣的默契

有時候改變是一個念頭、一個呼吸,那個瞬間是多麽美妙。

Li Sa

打破「好學生」守則,走上人煙稀少,卻能回到自己的靈性學習道路。

那段痛苦的日子——找不到未來方向、沒有值得我活下去的理由——來到了它的尾聲;有的人一輩子都在跟它奮鬥不完,我卻有機會和它道別!從我選擇要——踏上自我療癒的道路開始,一條在我這個年紀,勢必人煙稀少的道路,卻能重新整合過往的生命經驗。先往內整頓好自己,用更快樂的方式,再往外出發。

Lily Chen

《我所受的傷》——為摯愛而傷,即使長成了結痂,也無礙觀瞻

人都想去相信好的事,但在載浮的人生中,有時候就是找不到一塊可以拉自己一把的浮木。我感同身受著葉揚在書中的一段自白:「當醫生說我們會死的時候,我們都信,但當醫生說會好的時候,我卻怎麼也不相信呢?」

憤世蛋糕日誌

你也曾經被霸凌過嗎?

台灣對霸凌的漠視或許會走上韓國後塵

zlxuann

失戀學到的三件事

在連續失戀幾次後,我知道該是跟自己好好相處了。

瑪西Marcy

愛的修行

人跟人相處不是非要Happy Ending才叫意義,某些時刻,相遇相處的歷程本身就是意義。——《下一次鳳凰花開》 我喜歡聽人說話,間或因為出於對人的好奇,在許多個夜裡,總能耐心聽著朋友分享她們的感情觀,連帶在咖啡廳趕稿時,旁人的心事也常不經意地鑽入我耳裡,偶爾的,會成為他們感情諮詢的對象。

Li Sa

打破舊的循環&療癒痛苦|媽媽對兒子佔有欲的來源?

帶著恐懼的愛會帶來限制,看見自己的恐懼,勇敢放手,給孩子自由。

日日心理|療心時間

伴侶。情感|分手後的三件待辦

面對分手都是一種生活重新再調適的過程,這時立刻去追問理由不見得是好事,反而容易陷入情緒的泥沼。就像當自己錯過末班車的時候,該怎麼讓自己好好安頓休息或換方式回去才是重點,而不是先去搞清楚為什麼末班車會錯過。

小個仙人掌

意外的訪客成了當時最大的心靈慰藉

心力交瘁、疲憊不堪的身心被看見了、被擁抱了、被安慰了

天啟

火燒的天空 番外 時間之手

時間之手

Lumai

有蛇!

昨天從臺東市區要回家的路上,先生照慣例將車子彎進了小路,享受著良田野地的綠意。在剩下不到十分鐘就能抵達家門口的地段,他忽然踩了煞車,說了句:「有蛇!」 然後倒退去執意要碾壓那條淺褐色的冷血動物。那是一條將近一尺長的鎖鏈蛇,東部只有幾包血清可以解這種蛇毒。

Lily Chen

請當自己的治療師—自己的傷,自己醫好!

療傷,要每個人深入「自己」的內在。觸摸、撫慰自己的痛苦,理解這一份痛苦的經歷與感受,才是療癒的開始。-《你過的,是誰的人生?》蘇絢慧 把自己的傷口打開來看看,其實比蓋著紗布更需要勇氣。我覺得人這一輩子所經歷過的感受也是一種成長,痛苦的、傷心的、快樂的、難過的、雀躍的、失落的......

蛙抵加

我的新偶像:為了女兒必須堅強

好書推薦:女人要堅強,不要逞強 作者:周品均 誰是電商女王-周品均?東京著衣品牌的創辦人。創造20億的年營收。周品均首創台灣網路刷卡、宅配到府、超商取件服務。👏👏👏👏👏24歲就踏入婚姻生活,因為彼此價值觀不同,產生婚變,她決定在感情這塊理性提出分手,但她沒想到提出離婚這件事會影響到整個事業。

蛙抵加

〚2020年Matters年度問卷〛謝謝馬特市。

年初想不到今年會發生的一件事?這件事對你的生活帶來什麼樣的改變?開始了下班後的副業,在家網路工作賺錢。這件事情短時間內不會對生活有巨大的改變,但會為將來的自己累積更多生活選擇性,創造時間自由。目前正在個人網站寫一篇,原來有20幾種的下班後在家兼職的選擇,創造被動收入的工作文章。

robot遊歷記

放手也是一種愛

- 離開一個人 看似換來自由 卻還是被那人束縛著人生 - 小王子、玫瑰、狐狸、飛機師全都是如此 或許小王子會覺得擺脫了玫瑰的陰影 但他還不是經常想起玫瑰,想要回到她的身邊?玫瑰可能會因為小王子的離開而成熟起來 但她又豈會不覺得有種寂寞,有種難耐?

我是心心

日記★是不是夠了

2016布拉格行11月10號。每當我有痛苦想拼命忘掉的時候,就是記憶力衰退的時候。有時候我甚至無法記住眼前人剛剛究竟說了些什麼。有人責備我時,我一絲抱歉都沒有:不然你要我怎樣?收到媽媽的簡訊 鑒於最近真的很頹廢像遊魂似的,今天被罵一罵,晚上上課也被暗示準備得不夠。

Cy

解答

這一次放了自己一個小假期,花了些時間思考、遇到了一些事情、花了時間和別人對話,也學會了如何和自己對話。我真的覺得冥冥之中生命會給你的問題找出答案吧,你要等、你要耐心觀察。很多時候你會在細節中找到你問題的答案。你可以糾結,你可以煩惱,但你絕對要抓住那些想要告訴你出路的細節,他是稍縱即逝的。

That's all