自律方法
麥斯
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使用圖表分散焦慮感的負面循環

Jhane

降低焦慮感的方式之一,以及分享我常繪製的幾個圖表

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《成長秘籍之角色扮演人物設定法 》

遊戲♛人生

給自己立一個人設,此法有奇效,他能讓你成為你想成為的人。

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習慣vs自律

芷汐你好

習慣vs自律,你選哪個?

給自己定了好幾條規定

芷汐你好

沒有規定,就沒有自律可言

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自律人生之開始跑(四)

麥斯

曾在部落格文章,看過什麼人最可怕??答案是:自律的人最可怕。因為他們是有目標的學習, 每天固定花一些時間去學習、去成長, 最後學會一項技能、二項技能.....達到目標。當開始跑步了一陣子,感覺迎刃有餘時, 腦中開始思考省思,開始想成為自律的人, 於是每次下班跑步,成為固定流程, ...