一天一個我願意
Day 10
一天一個我願意
Day 13
一天一個我願意
Day 11
一天一個我願意
Day 12
一天一個我願意
Day 9
一天一個我願意
Day 8
一天一個我願意
Day 7
一天一個我願意
Day 6
一天一個我願意
Day 5
一天一個我願意
Day 4
一天一個我願意
Day 3
一天一個我願意
Day 2
一天一個我願意
Day 1
怎樣活得通透？冰山理論可以怎樣用？
不專業的理解加上無厘頭的講解就是要讓你見笑
我就知道會這樣！改變既定想法需要的是？
我很明白自己的局限，例如說我最近在關心什麼議題，我就會接連的看見類似的資訊。雖然我到現在還是很不解啦，感覺臉書比我肚子的蛔蟲還了解我，我其實也不管什麼吸引力法則，總之就是 我只能看見我看見的，我也只能明白我明白的，最終我只能相信我相信的。雖然這很像廢話啦，但是這是我最近挺深的感悟。
從客體恆常到物體恆存談”信念“
托邊緣型人格障礙的福，我體會過客體恆常被破壞的感受，雖然我至今無法確定是什麼療癒了我，或許是大量的睡眠+學習+各種療愈方法交叉使用，總之就是人要好好活著至少是需要一些堅固的信念，而客體恆常是其中一個，就是對人類最基本的信任，可以說是非常基礎的安全感。
8种潜意识行为让你无法拥有你想要的生活
你在生活中制造不必要的问题和混乱，只是因为你害怕去过你真正想要的生活。
人的壓力是無法消失的
你的大腦總會給你找事
如何改變自己
大多數人在某些時候對自己的生活甚至於自己感到不滿意。 如果你覺得自己需要從根本上改變自己，那麼你很幸運，你可以改變！ 重大變化似乎令人卻步，但如果你願意設定並堅持明確的目標，這是完全做得到的。 改變你所做的事情最終會改變你對自己的整體看法。
【找回力量】直面被批評的恐懼
擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？
