平靜
Karen
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進入佛陀的世界——從金剛經開始

Good Orange

而今因緣再匯,重讀此經,才終於窺見佛陀世界之浩大,一點點體會,即能鬆動心中千千繩結。

如何讓混亂的思緒回復平靜?改善失眠與專注力的幾個方法。

Tomato Cat 蕃茄貓

曾經我也飽受失眠之苦,但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法,希望對你們有所幫助。

得到平靜

困惑秋葵

學習課題:記錄每天感謝的5件事(#2)

適時離開不是逃避,而是知道自己不能再拘泥—關於面對他人情緒與自我平靜

Ariel

親密之人常以愛束縛彼此。以換位思考去看產生情緒的源頭,但不要將自己深陷,或者在高壓狀況時和源頭理性解釋如何為她或他好,即便是最親的人也有保有隱私的權利,除練習平靜,適時離開不是逃避,而是知道自己不能再拘泥!

Back to All

【找回力量】直面被批評的恐懼

S+

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

我是被愛的嗎?

Yulia

一直都給這些唯美的圖所吸引住,看著她,說不出話來了!

改變

Yulia

為了自己,嘗試作出改變,保護自己、愛自己,而不是助以待弊,人家說不理它就ok,,自己卻感到被受困綁。行動、改變,也可以是輕鬆、簡單的,因為願意下功夫,事情得以解決,感恩!

【21天寫作計畫-Day14】痛苦都是「想」出來的

2001

有時候其實也沒發生什麼事情,但小腦袋瓜就會開始想出一些讓自己難受的事。

內在智慧

Yulia

想起之前唱的歌---心的說話 有興趣的朋友,可按下面link/在google 搜尋: 心的說話 odysee,就可以聽聽這首改歌詞的歌了,謝謝!https://odysee.com/@Yulia:9/%E5%BF%83%E7%9A%84%E8%AA%AA%E8%A9%B1:0

【芙式生活 | Money Baby】#47 享受慌中閒逸

芙洛火火Flog

當周遭充滿慌亂和擔憂之際,尋找一點閒逸。。。

成長一定就得是個傷害的過程嗎?

Akikazu

希望你也能放下一直背負着的記憶,抱着嬰孩一樣的好奇心看待世界、看待你的每一天。

如果今天是最後一天

護理不科學 念念子

一場遺傳性癌症,串連起早已疏離的親戚關係,然而在這紛擾資訊量爆棚的時代,你心裡是否有過真正的平靜?

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生命中的禮物 — 如何在循環日常中寧靜度日

Lily Chen (陳雯莉)

十月份對我來說是個特別的月份,不為自己的,而是想著別人的。藉由影片我想述說一個關於「生命中珍貴禮物」的故事。希望這故事在日復一日的生活中,能帶給您一些能量。

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安眠故事

穿林

當你正在看這篇文章時,是什麼時間?你還未想睡,抑或是睡不著?如果你睡不著,現在就給你說一個令你安眠的故事。如果你不想睡,就看到這裡好了,留待你想睡又睡不著時,再看吧!

重返辦公室很焦慮?放輕鬆,一起認識「正念冥想」

健康010

現在好不容易降級回辦公室工作,結果反而開始得重新適應過往的狀況了。此起彼落的電話鈴聲、視線內不斷有人走來走去,加上聊天、討論的吵雜話語,都讓你再次感受到主管、同事有多惱人?不停被打斷的煩躁感已經影響了工作效率和心情?那你找對文章了,一起來認識正念冥想吧!

你正在尋找一本親子繪本嗎?

蛙抵加

這是一本為你生活帶來更多勇氣與自信的圖文書。

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不一定要快樂,但是一定要平靜

芷汐你好

快樂不等於平靜,先讓自己平靜了,才知道如何獲得快樂

聊人格|九型人格-第八、九、一型講解

炙式化

這篇文章,終於要把九種人格都講過一遍了!!!今天後,可能會暫時換一下口味,稍微休息一下,之後再繼續詳細說明.....

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修復自己的心

PardonMu

因為母親節,我特地回了家,沒想到卻讓自己的心再次紛亂,雖然沒幾天就逃離,我還是花了將近一個月的時間,才逐漸化掉那股在心裡窒悶許久的情緒。這也是因為我這麼久沒發文的主因,咳!這段期間,我也在思考,我的心是不是也生病了,是不是也該去諮商一下,不然怎麼還一直走不出低落的情緒呢!

30天療癒計畫:Day28.萬物靜觀皆自得

一隻會彈琴的貓

每次看到這種關於內心或心靈平靜的問題,我腦中第一個都會想到陶淵明,我真的好喜歡他的處事風格,那句「結廬在人境,而無車馬喧。」在高中讀到這首〈飲酒詩〉時,深深打動我的心,我之前也提過,我高中三年過得並不快樂,於是古人的詩作和文章,就變成我心靈深處可以休憩和療傷的小角落。

永遠都保持一顆開闊的心 世界會變得不一樣

Karen

Always be open-minded. 這是一句我常常提醒自己的話,不要給任何人定框架,不論是人種、年齡、性別等等,每個人對我來說都是一張白紙,或許我們的刻板印象多多少少會影響著我們,但同理心,如果你來到來到一個地方,別人認為黃種人就是不好,是不是也會很難過,也許文化有差異...