睡眠不足
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為大寶

我的又一个关于睡眠和放松的App - 唯静

一款关于白噪音,助眠,冥想的App

午月

總覺得夜不特別指時間區段,而是一種狀態。

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【送兑换码】治癒桌面+呼吸冥想=每日好心情和健康睡眠

初衷生活在大都市的年輕白領每日裏睜開眼睛就是巨額的房貸車貸、子女教育、父母健康、職位晋昇等等生活工作的問題。大家每天拼命工作,晚上加班到深夜,忙得不可開交,繁重的生活工作壓力使得很多人心浮氣躁,或多或少都存在情緒焦慮、睡眠不穩,失眠等等疾病。

熟年日子

睡眠不足是性生活的杀手

在当今繁忙的世界里,睡眠不足几乎是理所当然的。事实上,在一些社交圈里,这甚至是拿来吹牛的。然而,科学研究将睡眠不足​​与高血压、免疫系统衰弱、体重增加、情绪波动、偏执、忧郁以及糖尿病、中风、心血管疾病、痴呆症和一些较高风险的癌症等关系联系起来。

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